【大紀元2014年02月21日訊】（大紀元記者耿豫仙台北報導）「活力365健康聚樂部」自喻為「健康郵局」。郵局存錢，「365」則是「存健康」的地方。客人也很認同，「多來一次，健康存摺就多存了一筆」的觀點，還說「吃愈多，存愈多」呢！
「活力365」執行長廖麗修表示，很多客人從「活力365」6年前開業一直支持到現在，「365」也一路看著他們成長茁壯。有一個家中開機車行的媽媽帶兒子，從小一吃到現在國一了。還有一個在五股工業區上班的爸爸帶兒子，每個假日從不缺席，從小五吃到現在高一了。也有結婚多年沒有生育的一對老師，現在已經是3個小孩的父母。還有，好幾個貴婦辣媽，吃到升格為「辣嬤」。這麼多的客戶被「活力365」深耕社區的推廣理念感動，願意一路相挺，讓「活力365」創辦人林建龍與廖麗修夫婦感到無比欣慰。
改善致病惡習
曾有一份「國人生活習慣」的調查發現，「生活壞習慣」直接影響身體健康。飲食不正常、熬夜、抽菸、運動不足等，都會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病風險。以年齡層來看，20~29歲的年輕人，生活習慣最不好。
「活力365」以「循序漸進」的方式，協助客人改掉「不健康的生活和飲食習慣」，同時建立「營養的觀念」。選對營養就可避免「營養不均衡、肥胖、體力不佳及免疫力下降」等問題。
而循序漸進、階梯式的減重方式，回胖速度相對也會比較慢。林建龍與廖麗修夫婦就是最佳見證，兩人共成功減重近30公斤，維持7年，客人都對兩人愈吃愈年輕感到興趣盎然。
許多人減重很少會去了解各項食物的熱量，外食更難，所以要控制在每天1,600 ~1,800大卡的熱量，最簡單的方法就是每天菜單一樣，可是長期下來會造成營養失衡，越來越不健康。
「 活力365」將六大營養素打成奶昔，早餐吃營養，減少熱量的攝取，平衡一天可能會變胖的時段。晚餐最易吃多，餐前來一杯奶昔，先飽腹，將營養吸收，才能有效降低食慾。前後兩餐降低了熱量的吸收，體重控制就更容易，減下的熱量，就是可瘦身的卡路里。
對的事 再做一次吧！
一杯奶昔改變健康？林建龍表示，許多人剛開始都對於這樣流質的飲食，抱持很多疑慮。像好不好喝、會不會飽、每天都吃一樣的，不會膩？冬天是喝溫熱的嗎？不過，當客人願意敞開心嘗試後，這些問題就自然而然被解答了。所以，歡迎大家多多來品嘗喔！
「 活力365」開業這6年來，經常發現許多客人不只是「選擇飲食」出問題而已，生活緊張，常工作家庭兩頭燒，造成的壓力，也會反應在身體健康上。現代人雖然物質豐富，但「人與人之間的關係」卻更加冷漠。創辦人林建龍表示，「活力365」一直努力營造一種氛圍，那就是「天天讓人們歡樂相聚，共享優質營養的地方」。有個客人題了一首詩送給「活力3 6 5」：「廖理身心有一套，麗質天生得勤勞，修身養性起得早，一杯真情惜今朝。」
接下來「活力365」要深耕社區，當您「健康好鄰居」。2014年要幫助100個社區更健康，走進「更多的家庭、更多的社區、更多的國家」。◇
活力徵求
只要是有相同理念的創業夫妻檔，歡迎加入「活力 365 健康聚樂部」的行列，開設 24H 營養早、晚、宵夜服務據點。
聯絡專線：（02）2254-0878，0927-906-068，0980-357-972，
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