【大紀元2018年01月08日訊】配戴防藍光眼鏡，是目前防止藍光傷害眼睛、糾正藍光對眼睛產生後遺症的有效方法。灣區「自在視學」的林懷晴眼科光視學專家，從事眼科業務20年，為灣區眾多受到藍光傷害的患者調整、診治眼疾，配製防止藍光的眼鏡，為他們解除了痛苦，使這些電腦族、手機族的眼睛得到了「保護」，重新過上了舒服的生活。
隨著電子技術的不斷發展，電子產品越來越普及，電視機、電腦、iPad、手機等無處不在，無處不用。越來越多的人已經離不開這些電子產品了。由於這些產品的普及使用，使更多的人受害於這些屏幕產生的「光」——藍光。因此有人常感到眼睛疲勞，或視力模糊、視力下降、失眠等各種各樣的症狀，甚至年紀輕輕就出現老花眼、黃斑病變等。
灣區眼科專家：什麼是藍光？
灣區「自在視學」的林懷晴醫生說，在自然界裡，光分為可見光和不可見光兩大類，可見光是人的視覺能夠感受得到的光譜，主要有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫7種顏色。藍光就屬於可見光，而且是最強的可見光。人眼對它感受到的顏色是藍色的，所以這種光就被稱之為藍光。
藍光能夠直接穿透晶體直達視網膜上。生活中的藍光無所不在，LED、電視、螢幕、智慧型手機、平板電腦、室內燈、車燈、陽光等都會釋放出藍光，越亮代表藍光越強，越會增加眼睛的疲勞感。
灣區眼科專家：藍光對眼睛有什麼危害？
俗話說：「眼睛是靈魂之窗」。說明了眼睛的重要性。然而，現實生活中的人們，幾乎每天都在濫用眼睛，不僅長時間盯著電腦、手機，就算眼睛酸痛了換個姿勢也要堅持看。但是你知不知道，所有電子屏幕中的高頻藍光會大大增加罹患眼睛疾病的風險？長期暴露在藍光下，容易造成眼睛傷害，特別是眼睛的病變。
藍光是傷害眼睛的隱形殺手，危害主要表現在：
一、導致視力下降。
二、引發視覺疲勞。
三、影響睡眠。
四、導致眼睛乾澀、視物模糊。
五、引起黃斑病變或白內障等，使人無法正常工作和生活。
典型病例
案例一、中年工程師提早退休
有位50多歲的男性工程師，從事20多年的電腦工作。由於白天上班8小時，面對的是電腦，下班後，有空就玩手機、看電視。在他20多年的電腦工作生涯中，幾乎天天離不開電腦和手機。去年一段時間裡，他感到眼睛很不舒服，乾澀、疲勞，看東西模糊不清，工作時尤其明顯。有時候必須要停下來休息一會，才能繼續工作。
他也沒當一回事。最近還出現了頭痛、精神疲勞、睡眠質量差等症狀，他擔心這樣下去，有可能無法用眼，所以提前退休了。後來，他聽說「自在視學」的林懷晴醫生對這方面很有經驗，於是就找到林醫生看診。林醫生向他了解了情況後，認為：他就是所謂的電腦用眼過度症候群，長期的觀看電子產品，受到藍光照射導致的典型範例。
灣區眼科專家林醫師於是為他做了眼睛檢測，證實了是被藍光傷害造成的症狀。林醫生建議他配戴正確合適的光學度數糾正鏡片，加上防藍光的鍍膜眼鏡。配戴後，馬上一切正常。他感到非常的意外：沒想到簡單的一副眼鏡竟解決了他每天眼痛、頭痛的困擾。他反省自己多年辛苦上班賺錢，竟未好好的照顧自己的眼睛。
案例二、年輕工程師眼力提前退化
一位約38歲的年輕男工程師，年輕時眼睛很好，常自誇自己什麼眼鏡都不用戴，視力1.0。但是，現在他每天8小時工作面對電腦又常加班熬夜，回家還看手機、電腦玩遊戲，不到40歲就開始出現視力下降、模糊的退化現像，眼睛乾澀，看東西也十分吃力。
經朋友介紹，他到林醫生眼科中心看診。林醫生聽了他的陳述後，診斷這位年紀尚輕工程師已出現初步的眼睛老化問題。連晚上視力也出現了散光，開車時路牌看不清楚，視力大不如前。林醫師為他配製了一副光學適當和防止藍光的鍍膜鏡片後，不久，病人告訴林醫生，一切症狀「不藥而癒」了，現在帶著這個眼鏡看電腦，舒服多了。他十分感謝林醫生幫他解決了眼睛的大問題，使他能夠舒舒服服地上班看電腦了。
防藍光眼鏡能小兵立大功
林醫生說：防藍光的眼鏡和鍍膜，不但能夠有效的隔離紫外線與輻射，還能夠過濾高達20%～40%高能量的藍光，用電腦、看電視、手機時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適症狀，並有緩解眼睛疲勞、穩定情緒及生理時鐘的作用，也有減少失眠，降低罹患黃斑部病變和白內障的風險。對於長時間使用電腦或電子顯示設備的人群來說，防藍光鏡片的作用，肯定可以阻擋這些有害藍光，讓眼睛在電腦屏幕前工作時更舒適。
怎樣配製防藍光眼鏡？
也許有人會問，到哪裡可以配一副防藍光眼鏡？是否到眼鏡店買一副就行了？林醫生說：防藍光眼鏡，不是隨便到一個眼鏡店買得到的，這是需要專業眼科醫師為患者檢測視力情況後，根據其檢測出來的具體數據，進行配製的。
有人或許有疑問：「近距離看電腦應不應該戴眼鏡？」林醫生說：其實看遠和看近是不能使用同一副眼鏡的。如果本身已經近視，度數在250度以內，可以摘掉眼鏡看電腦，但是因為電腦發出的藍光對人眼傷害很大，因此建議配戴近看使用的防藍光眼鏡。度數超過250度，需要通過驗光，佩戴合適度數的近看眼鏡。
林懷晴（Dr. Alice Lin）醫生從醫經歷：
・UCLA加州大學洛杉磯分校畢業
・德州州立大學眼科光學博士學位
・兒童視力矯正專科醫生
・ ORTHO-K專業技術技師
・Palo Alto 退伍軍人盲人弱視中心、前美國Kaiser Permanente光學科任職
・熱心義診社區服務：慈濟眼科志工
聯繫方式：
電話：510-623-1010
地址：6048 Stevenson Blvd., Fremont, CA, 94538
網址：www.zuzai.com
註：以上工商信息，由灣區「自在視學」診所林懷晴醫師提供。本文是知識性內容，不是醫囑，相關疾病可向林懷晴醫師或其他專業醫師尋求協助，《大紀元》不承擔相關責任。
本文刊載於舊金山12月23日健康版，請點閱
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責任編輯：李曜宇
