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乾澀疲勞是眼睛在呼救!身體4種自救警訊

文/林佑彥(台中市祥峻中醫診所副院長)

眼睛乾澀疲勞,最容易忽略的眼睛自救警訊。(Shutterstock)
眼睛乾澀疲勞,最容易忽略的眼睛自救警訊。(Shutterstock)
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眼病症狀千變萬化,有時候出現的症狀其實並不是真正的病因,也許是身體在想辦法自救所產生的現象。

臨床上不能只看見症狀而輕忽整體考量。中醫更是如此,在治療時更要考慮個人的不同,依照不同的病症與體質狀況,在疾病發生之前就先預防。醫生醫治的不是病,而是在生病的人。

人體的各種自救反應

1. 乾澀疲勞反應

常常會聽到患者說,用眼時間較久時,眼睛乾澀疲勞,嚴重到想閉上眼睛,這時其實就是身體強迫閉眼休息,如果能適度休息,眼睛的乾澀疲勞就可以漸漸改善。但很多人都是點個眼藥水或是想辦法改善痠澀疲勞就繼續用眼,而忽略了人體警訊。

2. 疼痛反應

疼痛也是一樣的,無論是眼睛還是其他的部位開始疼痛,都是身體在警告該讓它休息了,如果再持續下去就可能產生實質性的損傷,而不是靠吃止痛藥來掩蓋疼痛的感覺。

3. 發炎反應

當人體組織受到外傷、出血或感染刺激,人體會產生紅、腫、熱、痛等症狀,這是先天免疫系統為了移除有害的刺激物或病原體的保護措施。在產生發炎反應時,我們不應該認為只要消炎就好,而是應先找到原因;若是自身免疫功能下降,或是產生其他併發症,就可能造成後續更嚴重的發炎反應。

4. 血管新生反應

主要原因是在傷口癒合、生長、發育為主,但如果組織長時間缺氧,有可能使血管內皮釋放生長因子,促進血管新生;但因為長出來的血管不甚穩定,有可能造成出血。

血管新生也容易產生在腫瘤組織裡,所以這一類的血管新生反而需要小心。

乾澀疲勞,是最容易忽略的眼病初期警訊

眼睛疲勞是很常見的症狀,就是提醒該讓眼睛休息了。常常會遇到有朋友眼睛已經眼乾澀疲勞了,卻忍耐著持續用眼,反而讓眼病更加嚴重。

如果讓眼睛持續維持在疲勞乾澀的狀態,可能會誘發發炎反應,就可能開始破壞正常的組織結構;而視覺功能最主要的神經細胞是很難再生的,如果神經細胞遭破壞,視覺功能就可能造成永久性的損傷。

如果眼睛反覆痠澀疲勞,休息後沒辦法改善,就需要找醫師詳細檢查。

依循中醫辨體質,個人化治療眼病

從中醫的角度來看,保護眼睛最重要的四件事情是:正確的用眼習慣、規律的作息、情緒平和不過度焦慮與哭泣,以及避免食用過度辛辣燥熱與生冷的食物。更重要的,是依照身體的狀況、疾病的不同,選擇個人化的保養方法,才能改變眼病的惡化。

中醫的特色,就是依照不同的體質狀況進行個人化的治療。許多人們對於中醫的體質只認為有「寒底」與「熱底」兩種,卻不知人體相當複雜,沒有任何人是單獨一種體質。如果加上生活習慣、工作、飲食、情緒問題,就可能產生千百萬種體質狀況。所以,面對每位患者,需要依照個人的條件來選擇不同的治療方針。

摘自《眼癒力》 原水文化出版

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責任編輯:李清風◇

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