發燒，其實是身體自我保護、對抗疾病的重要機制。它也是一個警報器，告訴你身體生病了。
蔥薑熬湯喝 促發汗、滅病毒
發燒的能量可以殺死病菌、病毒。中醫用薑湯、蔥湯、麻黃湯、桂枝湯等方子，幫助發燒病人進一步促進發熱、出汗，從而退燒好病。
例如，可用老薑和紅糖，薑和豆豉，或蔥和豆豉，熬成湯之後喝下去，你的身體就會發熱、出汗，病情就好轉了。喝一碗熱稀粥，也有發汗的作用。
我在讀高中的時候，就曾在發燒時，把薑、蔥搗碎，放在碗裡，沖熱開水後喝下。後來等我學了中醫，才發現這個方式類似用麻黃湯、桂枝湯發汗的原理。
於是，我研究桂枝湯、麻黃湯為何能使發汗，發現這兩味湯藥中都有桂枝，而桂枝能讓身體發熱。
病人本來已經發燒了，它就使其燒得更熱。當身體產生更高的熱能，下視丘的散熱系統就開始啟動，於是，身體就會出汗。一流了汗，燒也退了，病情就好了。
由此可見，中國古人治發燒感冒的方法是很簡單、很方便的。
除了煮湯之外，還可以喝一碗熱開水，或洗個熱騰騰的熱水澡，再蓋上被子，讓自己出汗。
提醒大家，如果身體出汗了，換衣服時要先把汗擦乾，避免吹個風又著涼了。
打噴嚏快要感冒？溫暖頭頂可緩解
幾十年前，我的孩子還年幼時，每次他打噴嚏了，我的岳母馬上就在他頭頂哈一哈氣。當時我不贊同她的作法，覺得她把口氣哈到小孩子頭上這麼髒，不是讓小孩子更生病嗎？
等到我學中醫的時候才知道，原來頭上有個「上星穴」，在這個地方用艾灸熏一熏，馬上就可以止住噴嚔。哈氣也能起到一定的作用。
除了哈氣以外，當孩子打噴嚏、快感冒了的時候，你也可以將手心搓熱，或用暖暖包，來溫暖小孩頭頂的上星穴。不僅讓他停止打噴嚏，還能避免感冒。
發燒會燒壞腦子嗎？
家裡小孩發燒時，家長很怕孩子會「燒壞腦子」。
發燒是不會燒壞腦子的。有些人發燒真的「燒壞腦子」，原因是病源中的病菌、病毒進入腦內，導致腦炎或腦脊髓膜炎。但這並不是發燒造成的，而是病毒感染神經細胞，把神經細胞破壞了。
能發燒其實是好事
不是所有人都有發燒的能力。有的老年人身體太弱，已經不會發燒了，即使病菌、病毒已經侵染了他的身體，他還是不發燒。在這種情況下，病就會壓進身體裡。
老年人容易得心尖炎、腎絲球腎炎的毛病，通常是因為沒有發燒警訊，病菌、病毒就直接進到腎臟、心尖等部位。
所以，我們會發燒、有一個機制提醒自己，是應該慶幸的事。如果老年人發燒了，更該慶幸自己的身體還年輕呢！
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責任編輯：李清風◇
