【大紀元2022年04月26日訊】（大紀元記者陸希休斯頓報導）休士頓華商經貿聯誼會於4月23日（星期六）晚間8時 舉辦線上醫療講座，特別邀請到中醫師楊士民博士針對「中醫保健養身提高自身免疫力」做精闢講解。
會長黃春蘭介紹楊士民醫師是中西醫結合專業，行醫超過50年，十分榮幸能邀請他為大家講解中醫保健養身。而楊醫師開場即指出，健康第一、其它都是次要；身體要健康，首先要能夠提高免疫力，而提高免疫力第一理念就是要心安，也就是情緒穩定。然而心安需由重視自己、認識自己做起，認識自己之後才能夠相信自己，如此才能把身心調養好。
而提及COVID-19病毒的不斷變異，不同年齡如何保健？楊士民指出，實際上每個年齡保健都是一樣的，提高免疫力最簡單的方法之一就是睡眠充足，每天要保證8個小時的夜間睡眠，外加白天午後半個小時左右的休憩。同時，保持好的生活態度，把微笑常掛在臉上。
另外，在楊士民的健康理念裡，水是生命之源，但不要以多喝水為準則，而是勤喝水，大約15分鐘喝一口水，並選擇溫水。
楊士民表示，在疫情之後出現這麼多亞健康狀態，例如膝關節痛、手指麻木等，他鼓勵大家多曬太陽，特別是曬後背。
楊士民耐心仔細為大家解答，會議持續近二個小時，但聽眾仍意猶未盡。黃春蘭表示，民眾可前往影片連結回顧精彩內容：youtu.be/XksS3BbT1EY
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