site logo: www.epochtimes.com

小一新鮮人 從遊戲中訓練五種專注力

陳姿燕職能治療師建議經由遊戲的方式,幫助孩子增加注意力。圖中小朋友進行一二三木頭人遊戲,訓練集中性注意力。(大千綜合醫院提供)
人氣: 54
【字號】    
   標籤: tags: , ,

【大紀元2022年08月28日訊】(大紀元記者楊子樊綜合報導)進入八月,不少孩子陸續從幼稚園畢業,即將迎接小學一年級的生活。無論對家長或小朋友而言,都是人生一大轉捩點,加上生活型態與作息的改變,孩子需要更好的專注力來面對小學的課程。

福苗診所陳姿燕職能治療師建議家長,可在暑假時間透過遊戲方式,訓練孩子五個面向的注意力,幫助孩子進入小學生活能夠更順利。

透過遊戲 訓練五面向注意力:

1.集中性注意力:

在接受到訊息時能即時做出反應,像是聽到電話響就去接,是最基礎的注意力。

建議兩種遊戲:

(1)一二三木頭人。

(2)聽到歌曲中特定的字句,做出相對應的動作。

2. 持續性注意力:

只能對專注的目標持續多久的時間,例如持續讀一本書的時間。

建議兩種遊戲:

(1)在報章雜誌中請孩子找出固定的文字,並記錄閱讀時間。

(2)將倒數計時器設定1分鐘,先讓孩子看,感覺每一秒的速度,再請孩子閉眼睛自己倒數,看看是否正確。

在閱讀的過程中找出固定的文字,可以增加孩子的持續性注意力。
在閱讀的過程中找出固定的文字,可以增加孩子的持續性注意力。(大千綜合醫院提供)

3.選擇性注意力:

不受環境中訊息的干擾,控制自己把專注力放在該注意的事務上。

建議兩種遊戲:

(1)請孩子在裝有各種玩具的箱子裡找出特定物品。

(2)在5X5的方格中任意填入數字1~25,由家長說一個數字,讓孩子找該數字的位置並指出來。

4.交替性注意力:

在不同的目標物之間轉移注意力,例如上課時,孩子一邊聽老師講解、一邊看老師在黑板書寫,還要留意對照課本。

建議兩種遊戲:

(1)邊看說明書邊組裝積木。

(2)家長和孩子各有一堆數字牌,兩人同時翻牌,比賽誰先答出兩張牌相加後的正確答案。

5.分散性注意力:

可以同時注意兩件以上的事情,亦即一心多用,常用在上課時,孩子一邊專心聽老師講解、一邊把內容抄下來。

建議兩種遊戲:

(1)一邊往前跳,一邊數跳了幾步。

(2)在不同顏色和數字的牌當中,找到指定的顏色和數字。◇

透過邊跳邊數步數的方式,可以訓練孩子的分散性注意力。(大千綜合醫院提供)

責任編輯:王愉悅

評論