【大紀元7月26日訊】說起睡眠，听起來簡單，躺下身子，兩眼一合即可進入夢鄉。通常來講，孩子怎么睡都好，舒服最重要。但是這种認識只适合身體健康的孩子，而對于有某些特殊疾病，或者處于特殊狀況的孩子來說，則睡姿顯得尤為重要了。
從睡眠時間与睡姿兩者上看，最值得注意的是睡姿，尤其是長期臥床的中風或慢性病孩子。如果家長疏于照顧，老是讓病孩子平躺著睡，很容易在背部及臀部等部位長出褥瘡。因此，是最好的方法是，使病孩子每兩小時翻身一次，由平躺改為側睡或者趴睡；如果褥瘡長在關骨部位，則不能采取側睡，而要采取仰臥、俯臥。調整睡姿，也可以幫助病孩子排痰，讓痰液不會堆積后肺壁。此外，有肌肉、關節、骨骼病變孩子，更要适時調整睡姿：有急性關節炎孩子，因為患部正在發炎、疼痛，經常雙膝下方墊個小枕頭，有助于緩解疼痛，其實這么做是錯誤的。若長期這樣做，膝關節反而可能屈曲、攣縮，甚至會影響走路。患有僵直性脊椎炎孩子在發病初期，為了預防關節變形、駝背等，最好趴著睡，以便盡量撐平脊椎，且床墊可選擇稍硬些；但如果病情嚴重，脊椎已經變形，則不必硬要趴著睡，不妨采用自己覺得最舒服的姿勢。
目前，孩子有肌肉肌膜疼痛症群者不少，若疼痛部位在臀部的梨狀肌，則不妨改用側睡，并在兩腿之間夾一個枕頭，讓肌肉放松；動過人工關節手術孩子，也适合采取這种睡姿。此外，患有椎間盤突出症孩子，若處于急性期，最好采取側睡或仰睡姿勢，減輕椎間壓力，患者會較為舒服。下肢靜脈曲張或者下肢水腫的孩子，入睡時不妨把腿部墊高約20度（不可過高），讓靜脈血液流回心臟，改善循環。一般人最好選擇U型的健康枕，可以讓頭固定在同一位置，不易落枕，頸椎、關節、韌帶也呈現最放松、最符合解剖學构造的姿態，不致在起床后肩酸背痛。
睡覺時打鼾的孩子約有四分之一會造成心臟血管以及神經方面的后遺症，但本人不易察覺。有打鼾困擾或者有睡眠呼吸問題的孩子，不妨試試由仰睡改為側睡或俯睡，約有三分之一的病孩子可獲得改善。此外，由于膽囊像一個瓶子，分為頸部、體部及底部，若向右側睡，頸口即朝上，膽結石比較不容易掉到膽囊管內，較不容易引發急性膽囊炎；消化不良的人若向右側睡，食物較容易借助重力掉到十二指腸內，可以幫助消化。 @(http://www.dajiyuan.com)
