英食物標準局警告:低碳水化合物飲食具風險

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【大紀元9月21日報導】(中央社記者韓乃國倫敦二十一日專電)英國食物標準局在其網站中警告,目前受許多人歡迎的低碳水化合物飲食減重法,對於人體健康可能構成危害。

食物標準局雖然並未直接提到艾特金斯飲食法的名字,但是它所提出的警告,顯然是針對此一愈來愈流行的減重法而發出。

由已故美國醫生艾特金斯於一九七零年代所創的飲食法,主張避免攝取米、麵等含澱粉量高的食物,同時增加攝取高蛋白食物,以達到快速減重的效果。他的理論認為,澱粉中的碳水化合物會刺激胰島素的分泌,讓人產生飢餓的感覺而增加食量,結果將導致體重增加。

英國食物標準局指出,低碳水化合物的飲食所含的脂肪通常偏高,容易造成心臟病、糖尿病以及癌症。

該局的一位營養專家建議,若要身體健康,最好保持巫的飲食,若將任何一類食物省略,都是不應該的。他指出,碳水化合物也是巫飲食中一個重要的部分,缺少碳水化合物的飲食不能算是巫的飲食。根據英國ITV電視公司的非正式統計,英國大約有百分之七的男性以及百分之十的女性,曾經或正在使用艾特金斯飲食法。

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