【大紀元11月17日訊】這個關於骨質疏鬆症的問題，通常婦女或者年紀大的人會比較擔心自己的骨質，不知道胡醫生醫師在這方面有沒有什麼樣的看法？
胡醫生：什麼叫做骨質疏鬆症我們先了解它？骨骼它是骨細胞所組成的，骨細胞裡頭很多的鈣，這個鈣質，它是遇到一些東西的時候，它就分解到血裡頭去。我們常常會量測我們的血裡頭含多少的鈣，血裡頭的鈣夠多的話呢！那麼就絕對不會有這種骨質疏鬆的這種症狀這種現象，其實不是這樣一回事兒。一般人認為說我們吃了多少的鈣，就可以都補充到這個骨骼裡頭去，這種想法都不正確。
問：我以前一直以為，那個骨骼疏鬆症要吃鈣質是去補骨頭的。
胡醫生：很多人都以為這樣子，所以就吃什麼像小魚亁或者喝牛奶之類的。可是你有沒有發現到一件事，有一個統計，發現世界上使用牛奶最多的國家的人，結果得骨質疏鬆的最多，美國紐西蘭等等這些國家，它們的骨質疏鬆的人口最多，為什麼會這樣子呢？主要的就是因為當喝的牛奶太過於多了的時候，牛奶這種蛋白質反而會要我們骨頭裡面把那個鈣拉出來送到血裡面來。這骨質疏鬆其實是這樣子。有一本書它說：我們假如說經常做伸展運動，那麼骨質疏鬆的機會就少了。伸展的時候，神經跟肌肉都是比較協調的，這個時候它會去促進身體的鈣達到一個平衡狀態，不會過度的分解出來，也不會過度的吸收回去。
問：如果是老人的話，他一樣也是吃一些維他命，是因為他年紀大，荷爾蒙就會這樣子造成嗎？
胡醫生：不是的，他們吃的再多的Hormone都沒有用的，主要的是他沒有做那種伸展的運動，因為老年人他懶的動了，而且他運動一般都是比較橫定的那種運動，較少做伸展，結果他的肌肉跟神經的這種協調作用比較差，因此骨頭裡面的鈣質就開始往外分解出來。所以最好的方式就是經常做伸展操或者是打坐，你看打坐的時候不管你是單盤坐或散盤坐、雙盤坐，你只要這樣子坐下去的話，你的骨骼統統都是做非常好的伸展，當一直坐著的時候，打坐會痛，假如你能夠多忍那麼一點點的話，你的骨質疏鬆的機會就小很多。伸展讓神經跟肌肉的協調比較來的好。
問：我第一次聽到說，骨質疏鬆跟這個人的伸展有直接的關係，在喝牛奶或者是吃一些鈣的補充未來講，並沒有直接幫助？
胡醫生：也有一點幫助，但是有限。
問：骨質疏鬆與鈣這些跟中醫有關係嗎？
胡醫生：中醫古時候就知道我們需要吃含鈣的食物，鈣對我們的身體也有很多的主要的作用，例如：安靜神經、心臟的跳動都是跟鈣有關，為什麼？因為鈣它可以使得神經末梢的分泌，能夠達到一個比較好的狀況。
問：所以如果骨質疏鬆，神經也會不穩定嗎？
胡醫生：對的，神經不穩定，就容易精神症狀出現，睡眠不好、精神抑鬱之類的。
問：如果我們鈣質平衡了，對這個神經也會有很大的幫助，所以神經緊張的人，應做一些伸展動作！
胡醫生：所以你看打坐以後，人就是比較安靜。那些打坐的人，多半睡覺都是比較容易就睡著的。這個我們用打坐這個概念，來看神經生理學的一些個結論，那些在打坐的時候，他得到的腦波比較容易得所謂的α波。α波就是相當於睡眠波，但是他實際上在打坐的那個波是最好的。
問：那古代的這個中醫怎麼治療骨質疏鬆症？
胡醫生：用一些含鈣的食物，例如：龍骨牡蠣鱉甲等東西，然後加上某些比較潤燥的藥物裡。古時候有一個方子叫做炙甘草湯又叫做復脈湯，能夠使得心臟的跳動能夠從不整脈變成平整，並且可以使神經的分泌變的比較正常，因此心臟的跳動就好。它裡面主要的是含有像阿膠之類的東西，然後這個復脈湯假如再加一點含鈣的，像是牡蠣龍骨或者是這些個，就可以達到更好的一個效果，所以古時候有所謂的一甲復脈湯、二甲復脈湯、三甲復脈湯之類的，就是用來平衡神經，然後讓這個人能夠很容易的達到一個精神統一 。
問：所以古代的中醫他不是只有治這個骨質疏鬆，他連帶你的神經狀態可能不太好都一塊兒治了，那真的是徹底的把問題解決了呢！@(http://www.dajiyuan.com)
