《健康素食》 生菜涼麵

文/蘇富家、早乙女 修

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菜名: 生菜涼麵

材料:
美生菜1/2個、細麵條300公克、炸豆包(先沖熱水去油瀝乾)2片
、紅蘿蔔1/4條、炒香白芝麻1大匙

調味料:
香油2小匙、醬油3大匙、糖2大匙、醋2大匙、高湯1杯、薑汁1/2大匙

備註:1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.

做法:

1.調味料全倒在一起煮開待涼。

2.麵條燙熟、漂涼、瀝乾。

3.美生菜、炸豆包、紅蘿蔔全部切成一樣的細絲。

4.食用時,將麵放入盤中,上面鋪上做法3的材料,淋上調味料,並撒上白芝麻(或將芝麻放入調味料中亦可)。

主廚悄悄話:
每一份食物如果能在各方面做適當的組合和搭配,就能夠引起食慾,例如容器的選擇、食材的排列和色澤的搭配,還有一點非常重要的,就是用愉快的心情歡喜做出來的食物最美味。
(本食譜由塘塘廚坊提供)
(http://www.dajiyuan.com)

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