【大纪元9月29日报导】(据中广新闻报导) 开学后、选举前“失声”的病例增多，老师长茧的比率更比一般人高出十倍，医师表示，声带保养之道，除了多喝水、多休息，注意发音声调之外，切记不要做更伤喉咙的清喉咙动作，如果发现声带有毛病务必禁声，并且尽快找专业医师治疗。
屏东人爱医院耳鼻喉科医师吴建民表示，因为职业因素教师发生喉咙不适的毛病比一般人高，根据统计，国中小老师喉咙长茧是一般人的十倍，女性又因喉部结构比男性短，女老师喉咙长茧的概率更高达二十倍。
因为长时间使用声音是喉部肌肉疲倦的主要原因之一，声带过度振动容易引起充血水肿，因此保养嗓子的妙方，首先要改掉大声说话，避免常常“打开话匣子”说个不停的习惯，声音沙哑或有痰时，要立刻禁声、禁热食，多喝温开水，保持口腔湿润。此外，切勿过度“清理喉部”，产生太多机械性刺激，反而更伤喉咙。
平时则要多注意营养巫、睡眠充足、适当运动，不要吃辛辣食物、不要吸烟、不要喝烈酒。如果声音沙哑持续三个星期没好，就应求诊治疗，进行声音复健。
