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【大紀元7月14日訊】（大紀元記者廖小米編譯報導）根據柏克萊加州大學(University of California, Berkeley)7月份的健康簡訊(Wellness Letter)報告，初步的證據顯示,持續的憤怒容易引發抽煙和酗酒的惡習，並且使壓力激素驟增影響免疫系統。
編寫報告的約翰‧史瓦茲伯格博士(Dr. John Swartzberg)表示，全球各地及運動場上的打鬥事件可以看出，「今日世界充滿了憤怒。」
報告指出，患最常見的缺血性中風的人中，百分之四十在病發前二小時有感到憤怒或經歷到悲傷的事。另外，憤怒會增加患心臟病的停經婦女死亡的風險。她們第二次病發的機會也會提高。
對於如何控制情緒，史瓦茲伯格博士的建議是找出憤怒的根源，並採取行動改善環境。他提議試試放鬆療法或打坐使身心平靜下來。
史瓦茲伯格博士提到，憤怒管理課程是有幫助的—但是前提是人們是志願接受而不是被迫參加的。
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