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【大纪元7月14日讯】（大纪元记者廖小米编译报导）根据柏克莱加州大学(University of California, Berkeley)7月份的健康简讯(Wellness Letter)报告，初步的证据显示,持续的愤怒容易引发抽烟和酗酒的恶习，并且使压力激素骤增影响免疫系统。
编写报告的约翰‧史瓦兹伯格博士(Dr. John Swartzberg)表示，全球各地及运动场上的打斗事件可以看出，“今日世界充满了愤怒。”
报告指出，患最常见的缺血性中风的人中，百分之四十在病发前二小时有感到愤怒或经历到悲伤的事。另外，愤怒会增加患心脏病的停经妇女死亡的风险。她们第二次病发的机会也会提高。
对于如何控制情绪，史瓦兹伯格博士的建议是找出愤怒的根源，并采取行动改善环境。他提议试试放松疗法或打坐使身心平静下来。
史瓦兹伯格博士提到，愤怒管理课程是有帮助的—但是前提是人们是志愿接受而不是被迫参加的。
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