水是構成生物機體的要素，沒有水就沒有生命。缺水會使皮膚顯得乾枯、多皺紋、無光澤。據國際美容專家介紹，不同的水還有其獨特的護膚美容功能呢。
(1)礦泉水含有多種礦物質，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，能健脾胃，增食慾，使皮膚細潤。
(2)在飲水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等，可助色素斑褪色，保持皮膚張力，增強皮膚抵抗力。
(3)飲水中添加花粉，保持青春活力，又可抗衰老。花粉含多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類，天然酶能改變細胞色素，清除雀斑、色斑，保持皮膚健美。【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)
