夏季天氣炎熱，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。
■推薦菜譜
早餐：水果、綠豆粥、涼拌豆腐
中餐：紅燒魚、絲瓜湯、水果、豆漿
晚餐：玉米粥、地三鮮
特別推薦：地三鮮。地三鮮顏色豐富，富含多種維生素，補充夏日所需。
菜譜說明：夏季天熱，吃肉易生痰火，飲食應以健脾、消暑、化濕為主。
小貼士 要注意不要一次性大量飲水，因為這樣會沖淡胃酸，影響其殺菌的功能。
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饕餮一夏 老人吃什麼
小可
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