營養成分
蛋白質……7.00g
脂肪………6.38g
醣類……..19.92g
熱量……..157.05卡
材料（1人份）：優格20克+罐頭鮪魚25克+柳橙1顆。
作法：
1.將柳橙去皮去子，只取果肉部分。
2.將果肉混入鮪魚中，淋上優格後拌勻即可。
Memo(小叮嚀大功用)：
1.柳橙的高纖有助體內環保、清潔腸胃；果肉與果皮之間的白色物質含有生物類黃酮，則可促進維生素C的吸收。
2.鮪魚含有維生素D，可幫助吸收鈣、磷，對bobo的骨骼、牙齒等發育尤其重要。
摘自《幼兒健康廚房》新手父母出版 @
(http://www.dajiyuan.com)
