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嘉義後備部舉辦心理衛生巡迴活動

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【大紀元12月4日訊】(大紀元記者蘇泰安嘉義報導)國防部為提供官兵建立正確的觀念,並且打造健康活力的國軍部隊形象,嘉義後備指揮部日前辦理96年第4季心理衛生巡迴宣教,由政戰主任丁仁和上校主持,邀請國軍台中總醫院精神科吳佳純社工師到部演講,以「決定快樂,從心出發」為講題,向在座全體官兵講述心理衛生的重要。獲致熱烈迴響。

吳老師首先一開始就以「當一個人的拳頭握緊時,他便無法清楚思考」來作為開場白,接著以「決定快樂,就要從心出發」為主軸來說明,最後是以「試著在自己身上發現全新的面貌」作為演說的結束,全場緊扣主題,內容淺顯實際。

吳老師在演講中提到,當一個人在憤怒中,是無法作出正確的判斷,常有人因此而誤事,破壞和諧關係,要妥善處理負面情緒,找出自己的快樂秘方,跟大家分享,當個同儕間的快樂大使,這是很重要的。另外,吳老師給大家一個建議,就是記得每天打從心理給自己一個微笑,因為快樂是要從內心出發的。

在演講結束前,吳老師就「試著在自己身上發現全新的面貌」,以幽默風趣的方式,作深入淺出的詮釋。吳老師也藉此演講的機會,教導大家要做好情緒管理的第一步就是要瞭解情緒的來源,接著是要解讀情緒所代表的訊息與呼求,如此才能正確的處理及面對種種情緒的變化。

最後,政戰主任丁上校於致詞時表示,「情緒管理」攸關人際關係、生活與事業的成敗,大家若能透過自我管理方式,找出負面情緒的源頭加以轉化,從而建立新的、正向的思考,對回歸正常工作才會有所助益。
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