黃精枸杞粥
原料：黃精10g，枸杞子10g，50g小米。用法：黃精用清水浸，洗淨加蓋蒸至黑色，切成小塊。把黃精小塊加入小米中同熬成粥，再加入枸杞子，煮1～2分鐘即可。黃精性平，補諸虛，填精髓；枸杞子性平，補肝腎，益精氣；此粥有補精血、益腎氣的作用。
人蔘粉
原料：人蔘粉3g。用法：先用開水沖泡鮮桔皮10g或陳皮3g，再用此水送服人蔘粉，每次1.5g，一日2次。功效：人蔘性微寒，補五臟，安精神，益元氣，通血脈；陳皮性溫，理氣化痰，燥濕運脾，使人蔘補而不滯，易於吸收。提示：人蔘的主要成分是人蔘皂甙、多種氨基酸、糖類、人蔘酸、維生素等，能提高機體免疫功能，增加蛋白質的合成，抑制癌細胞生長。對雄性、雌性動物，都具有性腺激素和促性腺激素樣作用。能延長人胚肺成纖維細胞的壽命。但感冒發熱時不宜服用。
蔘烏茶
原料：丹蔘10g，制首烏10g。用法：先用水將丹參沖洗乾淨，再用紗布吸乾水分，放入瓷碗中和米飯一同蒸煮，然後 取出丹蔘陰乾保存；取加工過的丹蔘和制首烏一起放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲。丹蔘性微寒，加工後轉為平而滋潤，養血活血；制首烏性微溫，補腎固精，養血益肝。蔘烏茶有補精血，益肝腎作用。
文章來源：華夏中醫網
