【糖蒜爆雞胗】
1、材料篇:
鮮雞胗、糖蒜、洋蔥、青紅椒、姜、老乾媽豆豉醬。
2、將糖蒜去皮切片;青紅椒、洋蔥切丁;姜切細末備用。
3、雞胗加入薑末、生抽、老抽、雞精、胡椒粉、料酒、生粉,調勻後醃製10分鐘。
4、先爆雞胗。鍋內倒入食用油燒至七成熱,將醃製好的雞胗倒進去快速翻炒至6成熟後離火,盛入碗裡備用。
5、將鍋洗淨,重新倒入少量油,放入切好的糖蒜、洋蔥、青紅椒大火爆炒片刻後改小火。
6、倒入爆過的雞胗一同翻炒片刻,加入適量鹽、糖、醋、老乾媽,淋上幾滴香油後即可關火。
烹飪提示:
* 糖蒜使用的時候一定要切成片,這樣才能讓糖蒜的香氣和酸甜味透出來。
* 超市裡買回的凍雞胗,在室溫中解凍到表層冰融化,讓中間還保留一定的硬度時雞胗是最好切成片。
* 醃製的時候加入一點料酒可以幫助去腥味。
* 爆雞胗的時候火一定不能太大,油溫6-7成熱下鍋後翻炒,這樣爆出來的才不會老。
【食物的營養知識】
雞肫又名雞胗、雞胃。雞肫也稱「雞胃」。俗稱「雞肫」。雞雜之一。形扁圓,外有筋膜,內有肫皮,兩側為肫肉。味甘平、性澀、無毒。有消食導滯,幫助消化的作用。有治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺,牙疳口瘡,以及利便、除熱解煩。(以上內容網上摘錄)
(來源:中國美食網)