●狀態肌膚C型
皮膚屬性：敏感、老化
體質屬性：抗癒能力下降。陰虛、陽虛，或燥熱皆有可能
如果妳的皮膚呈現老化枯黃、完全沒有光澤度、下垮鬆弛、岌岌可危的狀態，妳可能正在生病、抵抗力下降，或是正處於手術後的康復階段，又或因遷移搬家而水土不服，因此身體啟動了防禦機制，為了抵抗外來的病菌入侵，體內的自由基會增多，細胞無法一邊打仗、一邊還忙著吸收外來給予的滋養精華，所以，妳就別再讓細胞像多頭馬車般忙得不可開交，先專心對抗外來病毒的侵犯，然後才能重組自體細胞。雖然此時的肌膚一定是慘黃憔悴，面皰增多，甚至晦暗無光采、缺乏彈性，鬆垮得令人沮喪；但別太操之過急，要懂得享受與病痛共處的樂趣，正視它發生的原因，身心才能得到真正的康復。千萬不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，一味胡亂塗抹藥物，只是讓身體增加更多負擔罷了！
【外在問題】
狀態肌膚C型保養重點
此時一定要暫時遠離化妝品及多餘的保養步驟，讓身體皮膚盡量和緩運作。就像得了腸胃炎時，妳會禁食幾餐，不要再增加腸胃負擔的道理一樣，妳只需要最純淨的礦泉噴霧水，保持肌膚乾淨清爽，即使脫皮一陣子也無妨。讓皮膚找到自癒功能，別急著塗抹高貴乳霜，讓身心都能找到恢復平衡自癒的能力。
【內在問題】
自然有機的食物也是最好的選擇，遠離麵包、蛋糕等精緻食物，讓身體和緩下來。我從知名廣播主持人朱衛茵小姐的故事中，深知她曾為敏感的體質困擾許多年，自從她開始不吃奶製品及麵包、蛋糕等經發酵的食物之後，她的過敏竟然不藥而癒。而我深受氣喘過敏多年所苦，更常常莫名地有異位性皮膚炎，臉上一不小心就過敏紅腫。雖然知道醫生給的都是抗生素、類固醇之類的藥物，只能暫時緩和我的病情卻無法讓我真正痊癒，但我還是忍著下次再發病一定會更嚴重的苦，只能乖乖塗藥。當我決定效法這個「斷奶、斷麵包」的方法後，效果真是驚人！我氣喘的比例下降到氣管擴張劑就快要閒置過期了，一臉麻花去看皮膚科醫生的次數更是完全沒有。我真心感謝朱衛茵小姐的故事，讓我得到最天然有效的治療觀念。也許，妳也可以試一試！
先進行一段時間的食物緩療，讓身心一起舒緩復原。如果可以天天泡鹽水澡是不錯的療浴。
我提過，「相由心生」，肌膚的狀態往往反應妳的內在行為。希望肌膚趕快健康，就得先根除雜亂的思緒、不營養的飲食，和負面的態度。妳也有同感吧：失戀的人皮膚一定很爛；而剛墜入愛河的男女，不打扮都迷死人。所以，相信我，好情緒絕對是最有效的回春養顏滋養品！
天生麗質的美女畢竟是少數，想要自然地變成美女，似乎是不可能的幻想，唯有努力地為自己「做作」，勤奮熱情地學習，美麗才會屬於妳喔！@
摘自 《做作美人》 商周出版社 提供
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