●状态肌肤C型
皮肤属性：敏感、老化
体质属性：抗愈能力下降。阴虚、阳虚，或燥热皆有可能
如果你的皮肤呈现老化枯黄、完全没有光泽度、下垮松弛、岌岌可危的状态，你可能正在生病、抵抗力下降，或是正处于手术后的康复阶段，又或因迁移搬家而水土不服，因此身体启动了防御机制，为了抵抗外来的病菌入侵，体内的自由基会增多，细胞无法一边打仗、一边还忙着吸收外来给予的滋养精华，所以，你就别再让细胞像多头马车般忙得不可开交，先专心对抗外来病毒的侵犯，然后才能重组自体细胞。虽然此时的肌肤一定是惨黄憔悴，面疱增多，甚至晦暗无光采、缺乏弹性，松垮得令人沮丧；但别太操之过急，要懂得享受与病痛共处的乐趣，正视它发生的原因，身心才能得到真正的康复。千万不要“头痛医头，脚痛医脚”，一味胡乱涂抹药物，只是让身体增加更多负担罢了！
【外在问题】
状态肌肤C型保养重点
此时一定要暂时远离化妆品及多余的保养步骤，让身体皮肤尽量和缓运作。就像得了肠胃炎时，你会禁食几餐，不要再增加肠胃负担的道理一样，你只需要最纯净的矿泉喷雾水，保持肌肤干净清爽，即使脱皮一阵子也无妨。让皮肤找到自愈功能，别急着涂抹高贵乳霜，让身心都能找到恢复平衡自愈的能力。
【内在问题】
自然有机的食物也是最好的选择，远离面包、蛋糕等精致食物，让身体和缓下来。我从知名广播主持人朱卫茵小姐的故事中，深知她曾为敏感的体质困扰许多年，自从她开始不吃奶制品及面包、蛋糕等经发酵的食物之后，她的过敏竟然不药而愈。而我深受气喘过敏多年所苦，更常常莫名地有异位性皮肤炎，脸上一不小心就过敏红肿。虽然知道医生给的都是抗生素、类固醇之类的药物，只能暂时缓和我的病情却无法让我真正痊愈，但我还是忍着下次再发病一定会更严重的苦，只能乖乖涂药。当我决定效法这个“断奶、断面包”的方法后，效果真是惊人！我气喘的比例下降到气管扩张剂就快要闲置过期了，一脸麻花去看皮肤科医生的次数更是完全没有。我真心感谢朱卫茵小姐的故事，让我得到最天然有效的治疗观念。也许，你也可以试一试！
先进行一段时间的食物缓疗，让身心一起舒缓复原。如果可以天天泡盐水澡是不错的疗浴。
我提过，“相由心生”，肌肤的状态往往反应你的内在行为。希望肌肤赶快健康，就得先根除杂乱的思绪、不营养的饮食，和负面的态度。你也有同感吧：失恋的人皮肤一定很烂；而刚坠入爱河的男女，不打扮都迷死人。所以，相信我，好情绪绝对是最有效的回春养颜滋养品！
天生丽质的美女毕竟是少数，想要自然地变成美女，似乎是不可能的幻想，唯有努力地为自己“做作”，勤奋热情地学习，美丽才会属于你喔！@
摘自 《做作美人》 商周出版社 提供
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