如果你被層出不窮的痘痘煩惱 ，你肯定試過無數方法了， 有效嗎？ 這套洗臉法你試過嗎？ 也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！ 有點複雜， 但是系統， 看仔細囉！
3分鐘潔面法
1、先準備一條乾淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。
2、把香皂在溫水(22～23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38～40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用乾毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕的壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
紗布洗臉法
在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬於中級洗臉術：
1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布。
2、先將紗布摺成一小塊，沾上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處。
3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，沾上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；
4、最後將紗布繞在食指上，沾上香皂泡沫輕輕的擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」(見下文)，等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。
5、中級洗臉法第一週每隔兩天洗一次，第二週隔一天洗一次，第三週每天洗一次。
高級洗臉法
中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。
1、準備香皂、毛巾和一副棉布白手套(質地薄的好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套。
2、先將完好的手套沾上香皂泡沫輕柔的擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，沾上泡沫清洗整個面部。
3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴。
4、脫下指套，僅食指保留指套，沾上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗淨， 用毛巾擦乾。
超級洗臉法
前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。
1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷。
2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許。
3、用沾上泡沫的牙刷輕輕的擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的乾毛巾擦乾臉上的水分。
緊急洗臉法
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就用本法來處理。
1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心的放入盛有溫水的臉盆中，輕輕的攪和形成旋渦。
2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫。
3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘。
4、最後反覆用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。
這是一套「神奇」的洗臉方法，雖然麻煩，但應該管用。因為痘痘的成因，是角質層沒有正常代謝而變得厚重，皮脂腺就無法正常排出，然後痘痘就出現了。這套洗臉法正好利於去角質和去油脂，所以看上去蠻有道理喲！試試吧？ ◇
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