皮膚的老化包括皮膚干燥、粗糙及起皺紋，皮膚松弛形成皺襞、萎縮、色素沉著、毛細血管擴張，以及毛發呈灰白色等，每...

　中医认为，水有："助阳气，通经络之功用"。水是构成人体组织的重要成分，约占体重的65%，食物中的营养素，如...

胡麻油中含有對人體有益的不飽和脂肪酸，而且組成的比例适當，不容易氧化。尤其是富含可促進新陳代謝，改善毛細血管...

根据韋氏字典的定義，青春是指“生命中年輕的一段時期”。不過，“青春”真的只是被限定在那一段“自孩童時期起，到...

　如何推遲衰老？對下述7項保健措施執行情況的优劣与其健康狀況明顯相關：

醫學專家研究表明，女性延緩衰老的關鍵時期是在３６歲以后。因為從這個年齡段開始，女性體內雌激素的含量降低，而雌...

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理...

冬天多食棗，可彌補人體維生素的不足。紅棗內維生素A、維生素C和維生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含...

美國科學家佛蘭克經過二十多年的研究證實：“細胞的健康有賴于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延長人的壽命...

多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及...

冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含...

食勿過飽，淡食雜食人體每天只要攝取7　03焦耳的熱量，就足以維持細胞正常的生理活動。

婦女進入更年期一般都會出現如停經等明顯的生理變化。但男性的這种變化過程大多模糊不清。專家認為，一些生理變化可...

婦女進入更年期一般都會出現如停經等明顯的生理變化。但男性的這种變化過程大多模糊不清。專家認為，一些生理變化可...