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買貼布治肩頸痠痛 恐治標不治本
2013-07-14
買貼布治肩頸痠痛 恐治標不治本 20至50歲.3C低頭族 痠痛好發族群 按摩推拿通血路 肩頸自然變輕鬆
吹冷氣消暑 不如運動排汗
2013-06-25
董氏基金會今天在北市信義國小舉辦「避暑退心火,樂動一下」活動,藝人郭書瑤說,好熱悶在家吹冷氣,不如運動排汗更...
減肥免餓肚 燃脂食物可加速代謝
2013-06-22
肥胖不僅會影響外觀,也會影響健康!正確的體重控制,應該是要學會如何消除體內的脂肪。
如何避免小的運動失誤傷害到你
2013-06-10
幾乎所有的常規體育運動,如果姿勢不對都可能造成受傷。下面是幾種最容易忽略的錯誤姿勢。
每週運動12分鐘 改善懶骨頭
2013-05-31
挪威最新研究發現,每週3次進行1次僅4分鐘的高強度運動,或許能改善運動量較少男性的健康狀態。
助燃!運動前喝綠茶 多燒脂肪17%
2013-05-24
(據台視新聞報導)一般人都認為喝綠茶可以消脂減肥,但國外研究發現證實,綠茶當中所含的兒茶素確實可以提升燃脂效...
運動前飲茶 兒茶素助消脂
2013-05-22
(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)駙馬人魚線引發關注,腹部曲線儼然成為今夏熱門瘦身指標,減少腰腹脂肪則是首要關...
健康又有型 7種促進新陳代謝的簡易妙方
2013-05-20
現代人的工作和生活環境,逐漸讓現代化的機器和電腦設備簡化後,相信大多數人開始認為自己的新陳代謝變慢了,擔心自...
健走新手上路 先掌握八項原則
2013-05-20
( 大紀元記者王明編譯報導 ) 據網路《預防》雜誌(Prevention.com)報導,許多人將健走作為減肥...
變矮?腰痠背痛? 小心骨質疏鬆
2013-05-10
(據民視新聞報導)經常腰痠背痛,或者感覺身高有萎縮現象的女性要特別注意,恐怕是骨質疏鬆作祟,骨科醫師說,其實...
改善工作習慣 代謝症候群不上身
2013-05-09
您聽過代謝症候群這的醫學名詞嗎?它其實是一種健康危險訊號,也就是腰圍粗、血壓高、血糖高和血脂異常的總稱。
光腳丫慢跑 日專家:有助活化大腦
2013-05-01
(據台視新聞報導)一般人不敢赤腳跑步,就是怕腳受傷,但日本最近最夯的就是光著腳丫慢跑!日本專家認為,赤裸雙腳...
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