【大纪元5月13日讯】(大纪元记者林珊如澳洲布里斯本报导)享誉国际的胡乃文中医师于5月4日及5日在布里斯本昆士兰台湾中心举行了两场中英语“健康逍遥乐自在”健康讲座，并为听众免费解答健康咨询。多元文化社区民众、昆士兰多元文化社区理事会创会会长尼克‧西尼亚斯（Nick Xynias AO BEM）及昆士兰穆斯兰福利协会会长珍尼斯‧定（Janeth Deen）出席聆听。
西尼亚斯会长表示，胡医师的健康讲座让他受益良多，他并且赞扬胡医师的医学论点，避免服用不必要的药物，以自然治病及精神健康来取代药物治疗。珍尼斯也认为，胡医师的讲座给予她在健康上的另一层认识，与她以前所听到的医学论点截然不同，是一场不可多得的优良健康讲座。出席听众并致赠胡医师鲜花及感谢卡表达感谢之意。
“健康逍遥乐自在”顾名思义为如何保持快乐而达到健康的目的。然而，怎样能逍遥而且乐自在？胡医师表示，现代的人生病了上医院检查，或者定期性的做健康检查，不检查还好，一检查什么病都出来了，如本来没有的高血压被发现了，从此原来来看的病不重要了，接踵而来的还有一连串有关高血压的并发症如高血脂及高血糖等问题。因此，一样样针对病症而开的药持续的增加，肾臓功能在附和不了的情况下，许多人最终因而必须以洗肾来维持。胡医师表示，原本以为能治病的药物确变成了危害生命的杀手。
胡医师并问，快乐的事情有哪些？称了心、如了意，就快乐了吗？现在的人们，怎能快乐起来？胡医师说，气候变化如逆反的气象，地质变化如地震、火山、海啸及全球磁变，疾病侵袭如SARS、禽流感、猪流感及手足口病，没病找病如各种检查，有病也检查、没病也检查，求得病，没病吃药如维他命、supplements、降血压药……等都在影响着人们的快乐。此外，身边人拉着这个检查、那个检查，身边人告诉你吃这个保养、吃那个保养，医生总是教训，三高不吃药，会发生什么样什么样的病，各种流行病总是如影随形，考虑打预防针？各种污染不知道何时进驻身体，各种自然灾害不知道何时发生等，都在增加人们的精神压力，这样的生活环境如何能达到快乐的目的？
什么是健康？健康从何处来？怎样少生病、不生病？胡医师指出，根据世界卫生组织（WHO）定义，健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。WHO所制订的健康标准为充沛的精力 、处世乐观、善于休息、睡眠好、应变能力强、能够抵御一般感冒和传染病、体重适当、身体匀称、站立时头、肩位置协调 、眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎、牙齿清洁、头发有光泽、无头屑、肌肉丰满及皮肤有弹性等。此外，WHO所制订的身心健康标准为食得快—内脏功能正常、便得快—肠胃功能良好、睡得快、说得快—头脑反应、心肺功能、走得快—反应敏捷、良好的个性、良好的处世能力及良好的人际关系等。
在知道这些健康标准之后，如何能少生病，不生病？胡医师以传统的古代健康保养理念提供了一些良策。胡医师表示，中国古人治病的逻辑为“上工治未病，中工治已病”（黄帝内经）。并且，上医医国，中医医人及下医医病。由此可知，预防重于治疗，如何保持良好的生活习惯来保持健康为人们最必须要认识到的。胡医师并指出传统的古代观念认为，合于自然的规律才有健康，不合于自然的规律不会健康，以酒为浆、以妄为常年过半百而动作皆衰等皆有其合乎宇宙自然的观点。另外，以药食同源，适当的食物、适当的饮水等来为身体做适当的保养，适当的运动及适当的保暖来预防疾病上身等。
胡医师并提出了一些健康措施来保持健康，如不吃药、不打针，以中药、针灸、按摩、推拿、饮食、药膳、芳香疗法（防疫香包）、音乐疗法、美术疗法、音乐美术艺术的集大成、运动、打坐或炼功来治病及调理或增强免疫力。 此外，胡医师并提供了一些建议来因应气候变化及流行病。胡医师认为，为了因应地磁弱化，个人要更注意饮食运动以增强免疫力，同时力求沉静定心，读好书、听美乐、看日落，寻求宗教或是气功的帮助等。此外，更重要的是心念的影响，胡医师指出，有一个实验结果显示，当人心存善念或感谢时，就会发出好的能量场，这个能量场有助于人们远离灾难。
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