【大纪元2011年10月20日讯】（大纪元记者赵芷菱台北报导）人老了毛病多，就像房子老旧了需要装修的道理是一样的，如何常保年轻健康的身体？现任正梁中医诊所邓正梁医师表示，保持身心灵的健康才是真正的养生之道，古谚有云： “哀莫大于心死。”，所谓的七分精神三分病，人的精神和心灵，往往是影响人身体健康的重要因素。
邓正梁医师今(20)日应新北市立图书馆五股分馆邀请，由新北市立图书馆、五股区公所、大纪元时报为共同指导的“100年度银发族健康讲座”担任主讲，贸商社区活动中心一早便有许多伯伯、阿姨们到场卡位，热情踊跃并神情专注的参与，与台上邓医师的主讲形成良好趣味的互动关系。
邓正梁医师表示，现在的食品也存在了许多的危机，像是大陆的黑心食品，之前的塑化剂、农药化学药剂的残留问题等，而且有许多文明病是检查不出病因也无法治愈的，像是Ｘ症候群，是现代人生活与饮食之下造成的新产物，特征是发生血脂异常、血中胰岛素增加(糖尿病)、肥胖、高血压的四合一现象，会带来极高的动脉硬化危险的高死亡率；因此注重饮食的健康，也是长寿的不二法宝。
邓医师也强调七分饱的哲学，他认为保持三分饥饿感，均衡的饮食，不用担心营养不良的问题，反而可以避免肥胖，也不会因此摄取过多的蛋白质和脂肪等多余物质，导致身体的负担，加速身体的衰老。
人体有70%是水，邓医师表示，水是有生命的，用超显微镜发现，人发出的意念是一种宇宙讯息，水可以接收的到，不管用什么语言只要是正向的思考、善良的意念，即可以产生美丽的水结晶，反之则出现恶心或是破碎的水型态，因此保持愉快、干净、纯真的善念，可以直接影响到人的身体健康。
邓医师本身修炼法轮功已经多年，法轮功是一门身心共同修炼的佛家功法，长年修持者可以怯病健身、延年益寿，并当场带领大家习练，获得众多回响。
