【大纪元3月21日报导】（中央社记者陈清芳台北21日电）身为台湾睡眠医学会理事长的杭良文，有着睡眠呼吸中止症、打鼾、高血压、肥胖的病史，他服用降血压药物、减肥、戴着呼吸器入睡，亲身示范正确的治疗方法。
杭良文今天说，经常打鼾的人，大约1/3可能罹患阻塞型睡眠呼吸中止症，这个疾病不仅是上气不接下气、睡不好而已，而是身体经常处于缺氧状态，容易引发血管发炎、高血压、糖尿病、中风，白天精神不济，很容易发生意外。
杭良文在中国医药大学附设医院睡眠中心的病患中，最严重的案例是1个晚上呼吸中止600次，睡眠品质很差，白天拚命打嗑睡，根本没有办法工作。
杭良文不到30岁时就高血压，得知自己罹患阻塞型睡眠呼吸中止症后，他选择挂着正阳压呼吸器入睡，半夜他呼吸暂停时，机器感测并自动向口鼻灌气，维持呼吸道畅通，第1次使用后，他才知道一觉睡到天亮，醒来神清气爽，有多美好。
12年来，枕边人不再听到杭良文鼾声如雷，杭良文顺利将降血压药量调到最低；不过，可能睡不好的人愈来愈多，杭良文愈来愈忙，而且中年发福一发不可收拾，半年前，膝盖开始受不了，他终于下定决心减肥。
最近半年，杭良文甩掉20公斤，可以穿回读医学院五年级时代的裤子，他的减重秘诀说来简单，就是“管好自己的嘴巴”，有空就骑车，如果一个便当摆在他面前，他不会全部吃完。
减重、使用正阳压呼吸器，都属于阻塞性睡眠呼吸中止症的治疗方法，杭良文说，有人很排斥挂着呼吸器入睡，宁可到处去睡各家医院睡眠中心的检查床，结果是浪费时间金钱，又没有得到治疗。
专攻睡眠医学的林口长庚医院胸腔内科主治医师罗友伦指出，阻塞性睡眠呼吸中止症有生理结构的失调，包括鼻甲肥厚、鼻中隔弯曲、口咽软组织塌陷、颈部肌肉无力等，也有人使用口咬器撑开呼吸道，或开刀切除肥厚组织，效果都比不上正阳压呼吸器。
罗友伦指出，健保虽然给付睡眠检查，但不给付正阳压呼吸器、口咬器等医材，病患自费约新台币2万到10万元，睡眠中心应该要正确卫教使用，鼓励病人不要半途而废，让医材发挥治疗效益，医师自己就是病人，很有说服力。