【大纪元2012年11月23日讯】（大纪元记者张君怡美国报导）今天（11月22日周四）是美国一年一度的传统节日——感恩节。“感恩节”顾名思义是一个表达感恩的节日，为美国和加拿大所特有。按照传统，这一天，全家人要齐聚一堂，为一年中自己所取得的收获向神表达感恩之情，同时家人还会美餐一顿，其中包括为感恩节所准备的特有食品——火鸡。
感恩节的由来
感恩节的由来要一直追溯到美国历史的发端。1620年，著名的“五月花号”船满载不堪忍受英国国内宗教迫害的清教徒102人到达美洲。1620年和1621年之交的冬天，他们遇到难以想像的困难，饥寒交迫，冬天过后，活下来的移民只剩下50来人。基于“来者是客”的信念与习俗，印第安人给这些移民送来了生活必需品，并且教导他们狩猎、捕鱼和种植玉米、南瓜等等生存方法。在印第安人的帮助下，来自欧陆的新移民逐渐习惯了在当地的生存方式。在欢庆丰收的日子，欧陆新移民邀请印第安人一同感谢上天的赐予。
在感恩节的第一天，印第安人和移民欢聚一堂，他们在黎明时鸣放礼炮，列队走进一间教堂，虔诚地向上天表达谢意，然后点起篝火举行盛大宴会。第二天和第三天又举行了摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等活动。
初时感恩节没有固定日期，由各州临时决定，直到美国独立后，感恩节才成为全国性的节日。
生活中常怀一颗感恩的心会使自己和周围的人感到更多温暖和欣慰，为紧张、忙碌和充满竞争的现代社会注入一股古朴、淡定和舒缓的气流。医学研究发现，感恩心理是一种积极的生活态度，有利于身心健康，应该融入到人们的性格中。
近日CNN发表题为《如何培养孩子拥有一颗感恩心》的文章，介绍了五种方式供身为父母者或教育者参考。
1.耳濡目染 为孩子展示榜样
培养孩子的感恩心理要从小开始。但对于小孩子而言，单纯的说教使他们难以理解，为孩子直观展示出表示感恩的行为，最容易被他们理解和接受。
例如，父母之间在日常生活中，经常互道“请”、“谢谢”和“不客气”并让孩子看到，对他们是良好的启示。“好的举止不是教出来的，而是行出来的。”
对孩子主动收拾自己的房间、穿好衣服等行为，表达感谢和赞美。
在孩子表现出友好、耐心、关心他人或其他积极的性格特征时，给予感谢并夸奖。
2.了解“感谢”背后的意义
帮助你的孩子了解为什么向他人表示感谢是重要的。讲的深度要视孩子的年龄而定，但不要以命令的口吻说：“因为我说谢谢，所以你也要这么做。”父母可以问问当别人对孩子说谢谢时，他的内心感受。
进而告诉他，人们希望自己被肯定和被感谢，这让他感到自己是有价值的，所以我们要尽可能帮助人们获得这样的良好感受。
3.一天一次关于“感恩”的谈话
在晚饭时间或驱车的路上，问一问在坐的家人，这一天中他们最想感谢的人或事，并使这种做法形成一种习惯。每天都能找一个时间回忆自己一天的生活，有助于使个人获得积极的心态。同时，他还能让你更容易了解孩子一天的生活情况。
父母在这样的谈话中，一定要保持积极和鼓励的态度，不要忘记这个谈话的主题是感恩和教孩子学会感恩。
4.设立一块“感恩板”
在家里找个地方，设立一块白板作为“感恩板”，让家人把希望感谢的人或事，或大或小，写在板子上。也可以把彼此互相鼓励的话写在上面。
有些公司为员工设立了类似的“感谢板”，以营造彼此充满感谢的企业文化。
5.利用感恩节 公开表达谢意
利用感恩节这个机会，向别人表达谢意，或者向那些生活困乏的人提供援助。
比如，去为需要的人做一顿感恩节晚餐或一份热汤；为社区帮助中心捐献火鸡或罐装食品。这么做时，也带上孩子，让他看到向公众表达谢意和提供帮助是值得庆贺的。
时常向他人表达感谢，并成为自己的生活习惯，会逐渐使自己的孩子在耳濡目染中，养成常怀感恩心的心理。到那时，你将成为孩子最感谢的人。
（责任编辑：高静）
