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心事谁人知—浅谈女性更年期

林秀莲云林

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【大纪元2013年10月11日讯】(大纪元记者林秀莲台湾云林报导)五十岁的王姓妇女常常因为燥热、失眠、而与家人吵架,情绪不稳,家人都以为是“空巢期”导致,但是,情况却迟迟未改善,反而发现王姓妇女时常私下躲在无人处大哭,甚至一整天都提不起劲做任何事。家人怀疑是忧郁症而带她至精神科就医。经过精神科医师的详细问诊之后,发现她还有月经不规则及盗汗的现象,因此建议她到妇产科就诊,经由抽血检查才发现竟然是更年期作祟。

成大斗六分院妇产科梁玉玲医师指出,更年期是指妇女由有生育能力进入不能生育的一段过渡时期,是女性生命发展的自然阶段。卵巢从定期的排卵转变为不定期的排卵,而卵巢分泌的性荷尔蒙(雌激素、黄体素、雄激素)亦开始逐渐减少。也因为体内女性荷尔蒙的减少,有些女性会出现一些不适的现象。因此,如何认识更年期,进而改善更年期症状,成为近代更年期妇女保健的重要议题。

梁玉玲医师表示,“更年期在先,而停经在后”,生理性停经大约发生在年纪45~55岁左右,但若在此之前接受两侧卵巢或子宫切除,月经立即停止,则称之为手术性停经。一般而言,在停经之前的两、三年月经就会开始不规则。而从最后一次月经算起,一年以上不再有月经,即可称为停经。一般症状有:热潮红(10~15%)、盗汗、心悸、失眠、食欲不振。通常有18%的更年期妇女没有症状或一年内症状消失,56%的人症状会持续1~5年,更有26%的人症状可持续5年以上。

梁玉玲医师指出,改善更年期症状不一定要采用女性荷尔蒙疗法。首要先从改变生活型态做起,例如增加钙质摄取(牛奶、小鱼干、豆类食品及深色蔬菜);如有需要,可再依医师指示服用钙片。而烟、酒或碳酸饮料(可乐、汽水)会妨碍钙质吸收,应多避免。适度的户外运动与日晒,选择适合自己运动或参加运动团体,一方面较能持之以为恒,同时也能拓展人际关系,都有助于改善更年期症状。

虽然更年期服用荷尔蒙会有一些立竿见影的成效,但是长期服用可能会带来一些健康上的不良影响,况且并非每个人的体质皆适合采用荷尔蒙疗法。因此切记不可随便服用坊间相传的偏方密药。建议即早至妇产科门诊就医,且搭配适当的检查和经验性疗法,才是改善更年期症状最根本的方法。

(责任编辑:王愉悦)

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