【大纪元2013年04月21日讯】（大纪元记者李成俊编译）适当的压力有益人体健康，但是如果长期处于压力之下，且让人深感焦虑疲惫和不堪负荷时，它对身体造成的危害不容小觑。正视压力对人体的9大危害，才不至于对这个健康杀手掉以轻心。
压力减损脑部功能
刊载于《生物精神病学》(Biological Psychiatry)杂志的报告显示，在经历离婚或遭解聘的压力状态下，会促使头脑中与情绪与生理功能息息相关的灰白质(gray matter)减少，进而伤及脑部的功能。研究人员警告说，这种脑部灰白质的改变，暗示日后衍生精神性疾病的可能性。
压力可能缩短寿命
《PLoS ONE》期刊上的研究认为工作压力可能加速老化。研究人员发现工作压力与端粒(Telomeres)缩短之间的关连性。（注：位染色体末端的端粒长度与寿命长短有关）。《分子精神医学》(Molecular Psychiatry)杂志刊登研究说，曾经历霸凌、目睹暴力行为或者遭成人施暴的儿童，其端粒都比较短，这意味着他们老化速度较快。
压力提升心脏病发作风险
伦敦大学的研究员于《柳叶刀》(Lancet)发表研究报告，他们发现紧绷的工作压力让人心脏病发作的风险提升23％。而由圣路加美中心脏研究所(Saint Luke’s Mid America Heart Institute)主导的研究则总结出，不当的压力使得心脏病住院患者在2年内死亡的风险增至42％。
压力增高罹患糖尿病风险
根据《糖尿病医学》(Diabetic Medicine)期刊上的研究，男性处于长期压力下易患有糖尿病。无独有偶地，发表于《职业病医学杂志》(Journal of Occupational Medicine)上的另一项研究则显示，工作压力使女性罹患糖尿病风险大增。
压力诱发慢性疾病
刊登于《行为医学总览》(Annals of Behavioral Medicine)的研究发现，比起那些轻松看待周遭一切的人，每日感受到压力或易于焦虑者更可能在10年后罹患慢性疾病。
压力让人容易伤风感冒
《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)刊载的报告说，长期的压力将削弱人体对发炎反应的抑制能力，让人更易受到风寒。该期刊上另一篇研究则显示，压力会让感冒症状更加恶化。
压力影响怀孕结果
《美国流行病学期刊》(American Journal of Epidemiology)报导，严重的压力会影响怀孕的结果。孕妇若遭受过度压力，他们怀死胎的风险是身处低压力源女性的2.5倍。
压力触发忧郁症
美国国家心理卫生研究院(National Institute on Mental Health)在一项老鼠实验中了解到压力是造成忧郁的因素之一。该院神经可塑性主任卡麦隆(Heather Cameron)提出，这项发现与压力导致忧郁症或者其加速忧郁的假设相吻合。
压力易让毒隐复发
布朗大学科学家透过研究得知压力如何让毒瘾发作。研究员发现，只要找出大脑中压力诱发毒瘾的反应部位，就可以阻断吸毒欲望不让其故态复萌。
（责任编辑：林文）
