痴迷荧屏 儿童健康隐患父母有责

【大纪元2013年04月26日讯】(大纪元记者季薇多伦多编译报导)最新的一项研究结果显示，同样是久坐不动，大量时间用来看电视、玩电脑和打游戏的儿童，其健康状况比看书的儿童更糟糕。而解决这一问题，必须针对问题儿童家庭。
　　
据《多伦多星报》报导，渥太华大学、蒙特利尔大学、康考迪亚大学、拉瓦尔大学和麦吉尔大学组成的TEAM PRODIGY研究团队，对500多名年龄在8岁至10岁、父母至少有一方过度肥胖的白人儿童进行的研究显示，长时间与各种荧屏打交道，易导致人体内“优质”胆固醇水平偏低，而摄入的热量水平偏高。这对于处于生长发育期的儿童健康尤为不利。
　　
东安省儿童医院研究所研究员、第一作者Jean-Philippe Chaput称，为期7天的研究中，参与者佩戴专门设计的加速度计，人体活动水平得以精确衡量；参与者每日汇报呆在荧屏前的时间；三天食物摄入量记录，周末一天、工作日两天。
　　
结果发现，荧屏时间对人体健康存在着不良影响。例如，过度荧屏时间与人体内“优质”胆固醇 – 高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的水平偏低有关，而HDL胆固醇似乎有助于防止心脏病。
　　
身为渥太华大学儿科教授的Chaput说：“我们知道，当我们呆在荧屏前，我们吃的更多。因此，荧屏前摄入过多的热量可能是一个关键的原因。”而远离荧屏，只是读书或者躺在沙发上放松，看似更佳，因为吃的少。
　　
研究显示，荧屏时间占儿童久坐不动活动的55%，由于身体活动很少，儿童的体能消耗也低；达标儿童仅仅占40%，他们每天呆在荧屏前的时间为2小时或更少。Chaput表示，每天呆在荧屏前超过2小时的儿童，摄入的热量多过达标儿童。
　　
加拿大指引建议，儿童和青少年每天至少进行60分钟的中等强度至高强度的身体活动。诸如快步行走、溜冰和骑自行车这些适度的有氧运动，以及跑步、篮球和足球这些剧烈活动。但参与研究的儿童中，仅有5%达标。
　　
为了鼓励孩子们养成健康的生活习惯，Chaput认为，家长应该身体力行，成为孩子的行为表率。他说：“如果我们不从父母着手做起，儿童肥胖永远都不能够解决。”