【大纪元2014年11月02日讯】（大纪元美国休斯顿工商讯）人一生有1/3的时间在床上度过，一个优质量的睡眠环境相对非常重要。睡好了精神百倍，相反则精神颓废。
据研究指出，每天睡觉的床、枕头被人的汗水、皮质、头皮屑甚至口水，每天都有落下数以万计的人体代谢物在床上，而恰巧这些眼睛看不见的代谢物就是尘螨和细菌的食物。这些尘螨世世代代儿子儿孙生活在这张床上，让很多人产生皮肤过敏、搔痒和呼吸疾病等问题。
有人自豪说，我这张床睡了20年了，或我的枕头用了10年了等等，其实这些东西不是万年用品， 据不正规统计，为了健康着想，平均8－10年就得换新你的床垫，2－3年就要更换枕头。撇开尘螨的问题，弹簧塌陷也会造成脊椎不正等因素。枕头更是要经常更换，因为头颈部有丰富皮脂腺，汗流的很多，或多或少流口水和眼睛的分泌物被枕头吸收，损害的速度更快。
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责任编辑：王梓
