【大纪元2014年12月17日讯】〈大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导〉天气寒冷，民众纷纷吃烧酒鸡、姜母鸭及羊肉炉进补。一名男子疑因连续进补，导致严重便秘，日前到卫生福利部朴子医院挂急诊。医师提醒民众，冬令进补，应兼顾肉类与高纤蔬果的摄取，以免补了身子害了肠子。
男子日前因为便秘问题无法解决而急诊就医，经询问，男子表示已经便秘多天，医师进一步询问男子的饮食状况，才知男子因为天冷，连续几天吃进补食物，导致严重便秘，经医护人员以挖粪处理，解决粪便栓塞问题，男子直喊：“活受罪！”
朴子医院院长暨肠胃肝胆科医师蔡宗龙表示，寒流来袭，冬令进补是国人传统养生保健的方法，但是冬季人体活动量减少，新陈代谢相对较慢，而国人平时对肉类的摄取不虞匮乏，不必在冬令时大吃肉类，宜应注意饮食均衡。
中医主任李昌諴表示，进补后便秘，可能因食用太多肉类及燥热药材引起，可多吃柑橘等较寒凉及富含纤维质的水果帮助排便，或可搭配食用枸杞、生地黄等滋阴润燥的中药材；也可做腹部右上、左下方向绕圈按摩，以利粪便排出。
蔡宗龙进一步表示，全脂鲜奶是非常有效的轻泻剂，大量饮用甚至可以清除宿便。蔡宗龙说，便秘超过三天，即应就医，若拖延病情导致粪石形成才就医，那时就必须“挖粪”处理，异味及疼痛将使医病双方都受罪。蔡宗龙提醒民众，在进补的同时，应兼顾蔬菜水果的摄取，方能兼顾补身又整肠，才是最正确的保健方法。◇
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