【大纪元2014年08月11日讯】（大纪元记者郑孝祺综合报导）现代人生活不乏物资，更注重健康。除了保持良好的生活习惯，拥有诚信品质也很重要。一项新的研究表明，说真话、不撒谎可以提升人们的身心健康。如宋朝朱熹《仁说》所说，诚能体而存之，则众善之源，百行之本。意思是实行并保存真诚的心，这是人生美好的源头，行动美好的根本。
据《今日心理学》杂志网络版8月9日报导，美国印第安纳州圣母大学（niversity of Notre Dame）心理学教授安妮塔•凯利（Anita E. Kelly）的研究小组，在社区中随机征集72名健康成年志愿者，参与为期5周的诚实实验。志愿者平均年龄41岁。
研究人员把志愿者分为诚实组和对照组，诚实组成员被要求在5周的实验期间，必须说实话， 不仅是大事，即使是解释为什么迟到这类小事，也必须说真话。不允许开玩笑或明显夸大事实。这些人可以选择不回答问题，但说出来的话，必须真实。研究人员对对照组成员则不作此类要求。
实验期间，志愿者每周需要到研究者的试验室，接受匿名体检和谎言测试。
研究结果令人惊奇。在最后一周，和对照组相比，诚实组成员的身体更健康，他们出现咽喉痛、头痛、恶心等生理症状的次数，比对照组少7倍。由于两组之间唯一区别是是否说真话，研究人员得出结论，诚实有益健康。
凯利表示，“说出你心中所想”并不容易，人们总会去纠正一些已经说出的话。但不要让这些阻止你，真诚是一个过程。她说：“你这样做，会看到你变得更谦逊，更开放地学习，并开始对拒绝不敏感。你会变得真诚，对世界更加充满希望。当你开始经历真诚时，我相信你也会获得健康。”
少说谎 人际关系改善
两年前，凯利的研究团队做个一个类似研究，她们征集110名志愿者，参与为期10周的实验。志愿者年龄介于18岁至71岁之间，平均年龄31岁。其中，34%为社区居民，66%为在校大学生。家庭年收入最低的少于2.5万美元，最高的超过16万美元。
研究人员也是把志愿者分为诚实组和对照组，要求诚实组成员被要求，在10周的实验期间，杜绝说任何大谎和小谎。研究人员对对比组成员则不作任何要求。
实验期间，志愿者每周需要接受体检，研究人员要评估他们的人际关系状况，并借助测谎仪了解对比组志愿者的说谎情况。
研究结果显示，少说谎有益身心健康的效果十分明显，例如当诚实组成员在研究期内，每周说谎次数比平时少3次，心理健康问题少4次，身体健康问题少3次。
凯利表示，和对照组相比，诚实组成员称，他们在整个10周的实验中，说谎显着减少，到第五周，他们认为自己更加诚实。两组成员均认为，在特定一周少撒谎，身体心理健康在那一周显着变好。
此外，减少说谎行为的志愿者都认为，自己的人际关系有所改善，社会交往更加顺利。
凯莉表示，研究发现，志愿者可以自觉地、戏剧性地减少每日谎言。反过来，它与显着的健康状况改善有关联。
研究：说谎时 鼻尖变热
一项发表在《科学期刊》西班牙格拉那达大学研究发现，人们说谎时，鼻尖会变热。
通过实验，研究人员发现，人体一些特定区域的温度会随着情绪变化而改变。研究人员用热成像技术测试参与实验人员的鼻尖温度，发现在人在说谎时，鼻尖会发热。参与者自己也能感受到鼻尖温度有所上升。
研究还发现，人在说谎时，调节体温的大脑岛叶皮质被激活，这是鼻尖升温的主要机制。此外，内眼角处眼眶肌的温度也会随着人的情绪变化而上升或下降。
说谎更耗费脑力
美国费城坦普尔大学医学院的一项研究显示，一个人在说谎时依靠脑部不同的部位，这些部位在其说谎与说实话时表现不一样，而且说谎更加需要耗费脑力。
这项研究成果得宜于一种脑部扫描技术，及即脑部磁共振影像(FMRI)–通过分析有氧血液在脑部不同地区的流动来测试脑部的运动。
美国研究员对11名自愿者进行实验，这些必须手拿玩具枪开枪，然后其中6人将对研究员说谎 他们没开枪，另外5人则承认开枪。11名自愿者向研究员报告是否开枪的同时，都接受脑部磁共振影像技术扫描，并与测谎器测谎进行比较。结果显示，脑部扫描 人在说谎时，脑部活动的区域和说实话的人不同，而说谎者说谎时使用的脑部区域较多。
研究发现，说谎者说谎时脑部总共有7个区域在活动，而说实话的人则只有4个区域在活动，说谎应该比说实话更耗费脑力。
（责任编辑：李晓清）
