【大纪元2014年09月05日讯】（大纪元记者郑孝祺综合报导）大多现代办公室均窗明几净，有专人打扫，但这并不意味着办公室环境对健康没有安全隐患。今年5月，欧迪办公（Office Depot）便开始召回140万张黑色办公椅，因为椅子的某一部件若损坏，可能造成人体受伤。除去这种由办公用品制造造成的安全问题外，办公室内还有其他一些因素，也会在不同程度上，对每天要在办公室呆8小时的白领一族的健康造成威胁。
1、办公室空气
上班一族大多有这样体验：常年呆在办公室，往往一人咳嗽，大多数同事也会接二连三的咳嗽；一人感冒，同事们也会陆续感冒。许多女性在办公室还会感觉皮肤干燥、粗糙，眼睛干涩。甚至有人进办公室就头晕、胸闷、精神不振，走出办公室透透气就感觉好多了。此时，你的办公环境已经出现了综合污染。
这主要是室内空气污染导致。美国劳工部(Department of Labor)数据显示，美国哮喘病例中有15%归因于工作场所。故此类疾病被称为“职业性哮喘”，影响因素包括办公室灰尘、致敏性物质、化学烟雾、毒气和办公室空气中其他悬浮剂等。甚至同事身上的香水也有可能导致健康问题。
改善办公室空气质量，可以采取以下措施：对一些如复印机等大型办公设备进行清洁，最好在非办公时间进行；平时多开窗，或加强通风设备的功能；使用空气过滤装置，清除空气中的污染物；妥善处理个人垃圾，以免产生异味及滋生微生物；尽量减少使用打印、传真和复印设备，既节省纸张，也能防止臭氧的产生。
2、电话、键盘和鼠标
美国亚利桑那大学一项研究显示，办公室里的细菌，竟然是马桶的400倍，其中电话的细菌最多，其次是键盘和鼠标。
计算机键盘每平方英寸包含细菌数高达 3295个，鼠标1676个，电话则是2万5127个，手常常是传播病菌或病毒的主要媒介， 在办公室，手接触最多的大概就是键盘和鼠标。如果很少清洗电话、键盘和鼠标，细菌滋长就会很快。像是感冒病毒，就能在室温存活3天之久。
因此，保持办公环境的清洁，需要经常洗手，才能远离细菌、病毒，少生病。
3、办公室“厨房”
一项研究发现，大部分办公室的“厨房”比厕所更脏，其中水壶和微波炉细菌最多。办公室厨房中半数表面都含有危险数量的大肠杆菌，可能会引起肠胃疾病。
据《每日邮报》报导，这项研究由全球卫生机构“荣业”(Initial Hygiene)的洗手间卫生项目组(Washroom Hygiene)执行。研究结果显示，75%的厨房工作台都是细菌的“家”，附着在上面的细菌比普通女厕的垃圾桶更多。
研究人员在样品中发现，25%的滴水板上细菌含量是安全水平的4倍；三分之一冰箱门附有大量大肠杆菌；30%的办公室微波炉存在高风险细菌数目，把手和按钮最脏；办公室内40%的茶壶把手都附有大量细菌，肮脏程度甚至超过厕所门。
此外，根据美国糖尿病协会(ADA)和食品公司ConAgra Foods的联合调查，五分之一的办公室冰箱一年只清洗一次或两次。
为了有效降低致病风险，办公室厨房需备足纸巾、肥皂、洗手液、杀菌剂等清洁用品，员工正确洗手也可以降低病原体传播。
4、萤光灯
办公室安装的萤光灯管可不少，算一算，你每天有多长时间“享受”着这样的“灯光浴”？
萤光灯光线呈蓝色并含有看不见的紫外线。美国生物化学家安德森发现，长时间在萤光灯下生活或工作的人，每星期所接受到的紫外线辐射量要比不经常接受萤光灯照射的人多50%。
纽约州立大学研究人员通过试验，证明节能灯泡比普通灯泡紫外线辐射更强。受节能灯辐射的皮肤细胞遭到严重的损害，而受普通灯泡辐射的皮肤细胞却是健康的。这种辐射可能会损害人体皮肤的细胞，甚至可能诱发癌症。
5、办公室电磁辐射
IT等新型行业已经取代传统工业成为职业病新的多发领域，电磁辐射成为新的职业病危害因素。办公室主要辐射源包括电脑、显示器、打印机、复印机、微波炉、固定电话、无线路由器、数码复合机等。
长时间使用电脑之后，会感到身体疲劳、眼睛疲倦、肩痛、头痛、想睡、不安，这些都是受了电磁波的影响。
在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收电磁辐射。日常饮食中，要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维A、维C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等，也会降低辐射对身体的影响。
6、同事压力
Harris Interactive替埃佛里斯特学院(Everest College)去年所做一项调查发现，83%的员工表示因为工作中的至少一部分而感到焦虑，十分之一的员工表示同事是最大的压力来源。而一项美国专家研究发现，中年女性的压力除了来自金钱、子女和婚姻等方面外，同事竟然是最大的隐性压力来源。
《中风》杂志(Stroke)等刊物发表的研究，反映压力大的员工心脏病发作或中风的概率高出50%。德国一项研究显示，工作压力大又不注重控制工作节奏的人，其患糖尿病的风险可能会比普通人高出63%。
职场压力是很多白领阶层遇到的问题，善于化解工作中的压力可以让人生变得更加精彩，生活更加轻松。
责任编辑：李晓清
