在瑜伽锻炼中，有一段我很喜欢的冥想静心，那就是树的静心。闭上眼睛，双脚与肩同宽站立，脊椎挺直，深深地吸一口气，吐气，全身放松，想像自己是一棵树，一棵巨大的树，感觉自己的脚底与大地连结，感觉自己就像一棵树一样茁壮，和大自然合为一体，接受阳光、空气和水的滋润，感觉风吹来，树身轻轻摇曳、晃动……。
每一次做完树的冥想静心后，我就得到更多的能量，更平静，也更清晰而客观去看待做为一个人所面临的种种问题，在成为一棵树时，那些问题都不那么重要了，也不那么具有影响力，去左右我的意志，让我掉落在凝滞黏腻的负面状态，轻轻一挥，那些困扰也就随风而散了。
在我过去所写的书中，曾经提过关于树的意义。其中一则美丽而迷人的传说，更是打动我的心，让我一说再说。
英国南威尔斯盛行一则古老的神秘传说，假如你的身体久病未愈或一直健康欠佳，那么当地的老人就会叫你去森林里，寻找一棵你第一眼就看中的大树，然后张开双手用力地抱住它，内心虔诚地向它祈求：“请你成为我的兄弟吧。”再将耳朵贴在树干上，倾听树的呼吸和水流过枝干的声音，与它分享心中的秘密，并感受那一份爱的交流，当你这么做时，很快身体就会恢复健康。
我们也学习一个和树的能量交流的有趣方法，到户外的公园或森林，找一棵你看中意的树木，任何树都可以，只要你喜欢就行，有时不同树木的不同振动，在某一刻会吸引你。有时是轻盈的能量，有时是厚实的能量，视你所需而定。可以背靠着或正面拥抱，这个静心是清理脉轮能量很好的方式，也有助于提升生命活力。
这世界因为树的存在，使我们更懂得大自然的奥秘和天地运行的道理，在任何季节──春天的和风、夏日的朝阳、秋季的冷霜或是冬天的寒雪，树木总是沉默地接受大自然所给予的任何安排，它们也以各自的生命力茁壮成长，乃至费了数十年、数百年、数千年的时光而成为一棵庞大的巨树神木。
我也深信每一个人都有一棵属于自己的树。当我们找到属于自己的树，并与它的能量连结，重新回到种子的身份，再次茁壮成长，透过这一份滋养与支持，可以使生命拥有不一样的视野，也会改变身体和心灵的波动，朝往更美妙的方向而去。
在阿芭光之花园第一年初创时，我就设计一套结合瑜伽体位法的“种子成长与树的静心”，做为静心课程及个案疗愈的其中一环。许多面对心灵无出口及陷入生活困境的朋友们，非常喜欢这堂课程，因为它带领大家重新再活一次，重新连结欠缺的勇气和力量，再度勇往直前，踏上新生。
重点在于，保持能量流动，像树一样。当风来时，它起舞，当风停时，它静默了。我们往往陷入低潮，或者能量卡住时，就是因为我们僵硬了，能量无法流动了；被人的世俗与价值固化了，所以变得僵硬而无法流动。
信念创造实相，或者说万法唯心造，当我们成为一棵树时，我们就可以接引更多来自自然法则，来自宇宙本源的生命能量，使我们可以自然流动，而不受束缚，不再卡住。握住这把钥匙，以后每当又陷入问题的漩涡时，或者能量再度卡住时，你都可以迎刃而解，随时打开心门，让自己再度流动起来。
信念，带领我们创造了生命存在的实相，虽然实相并非真相，但我们可以运用信念让自己活得愈来开心，愈来愈丰盛，愈来愈美好，也愈来愈成为光和爱。
当我决定创作这一套“心灵树卡”，我也得到来自高我的协助与肯定，我深信这一套结合禅意、占卜、静心及宇宙洞见的奇妙树卡，将具有独特的心灵疗愈力量，一如南威尔斯的神秘传说一般，期待你找到自己的树，也成为一棵无与伦比的大树。
那么，“心灵树卡”是一副什么样的牌呢？它既是一副占卜卡，也是一副静心禅卡，更是拥有大自然疗愈力量的能量疗愈卡。它不仅仅具有预测卜算的功能而已，更能呈现你此刻的内在状态，给予启发的洞见，同时配合每张树卡本身所具有的能量特质，提供您所需要的生命能，让您得到疗愈的品质。@
本文摘录自《心灵树卡：占卜‧疗愈‧静心》／郑栗儿◎着／好读出版
责任编辑：颜静莲
