【大纪元2015年03月17日讯】（大纪元记者吴灿彤台湾新北市报导）日前于新北市树林区保安活动中心举办了一场健康艺文讲座，特别邀请到中医师林贵莅临演讲，讲题为“中医养生乐活一生”，各界与会嘉宾欢欣入场，共襄盛举。
参与嘉宾包括黄志雄立委、陈世荣议员、树林区里长及企业社团等单位，座无虚席。主办单位同时也介绍神韵晚会，通过分享超越语言的音乐与舞蹈，重建现代人正确的健康观。
林贵医师会后还慷慨捐出演讲费，购买神韵晚会票做为现场摸彩奖项，希望大家都能获得身心灵健康的正能量。赞助单位也捐助神韵晚会门票十张，让树林地区贫困的优秀学子能够观赏神韵晚会。
此次协办单位“新北市树林区乡土艺文协会”吴素贞理事长也表示真的受益良多，身心都放松，圳福里苏益和里长说：此次讲座流程与内容安排的相当丰富，看得出太家听得很开心，尤其近几年传统文化渐渐没落，因为现在人相信西医，所以传统中医文化值得我们来推广的。
讲座内容:
身：五行对应五脏
中医师林贵从我们最关心的身体健康谈起。她说人的身体宛如小宇宙，五脏对应五行，并且由五行的相生相克关系来看身体健康与否。肝属木（春），克脾土；肝脏是人体血液的储藏库，是故肝藏血、主筋，且肝开窍于目、肝气通于目。林贵医师提醒如果平日作息是太累、太晚睡、或太早起，都会影响肝脏。肝脏于晚上11点至3点排毒，有句话说“子时睡到老”，因此春天养肝，宜保持起居作息正常，即使再忙，也要在对的时间睡。千万不要熬夜，免疫系统疾病如红斑性狼苍和类风湿性关节炎都与肝脏没有充分休息有关。
关于饮食，林贵医师说“饮食有节”，也就是符合“早上吃最好、中午吃饱、晚上吃少”的原则。林贵医师提醒晚上吃“八分饱”就好，因为“晚上少一口，活到九十九”和“饭后百步走，活到九十九”。除了可吃五果、五畜之外，特别是“不时不食”，不是当季的食物不吃。
林贵医师特别介绍人的经络有十二条，若肝脏郁结、肝功能失调可以按压位于脚上的太冲穴，每次不要超过三分钟，若按痛后记得揉一揉。
心：病由心生
林贵医师提到心属火（夏），克肺金；脾属土（长夏），克肾水；肺属金（秋），克肝木；肾属水。人的精神活动往往受到观念的影响，受七情六欲的牵动而导致阴阳失调、气机紊乱。例如动怒的人最后哭出来做为宣泄的管道是好的，因为中医的观点是“怒伤肝、悲胜怒”。林贵医师接着说人的七情六欲也会影响身体健康，正所谓“喜伤心”、“怒伤肝”、“悲伤肺”、“恐惊伤肾”、“忧思伤脾”。因此可知病由心生，情感表现太过与不及对身体都有损害，中庸才是明哲保身之道。
林贵医师提到科学研究证实“思维是一种固体物质”，思想就像玻璃会固化。从日本江本胜博士的书《生命的答案，水知道》中也证实当人的思维对水发出善念时会产生美丽的水结晶。同理可证，如果一个充满爱和感谢的赞美可以让一条受到污染的河流转变为水结晶；那么为何不让更多的善念丰富更多的生命呢！
林贵医师特别提醒若心脏病发作可以按压位于手腕上的内关穴，即手腕内侧、横纹之上且三横指距的正中央处，做为救急减轻症状之用。
林贵医师说刚才提到肝主怒，肝病使人易怒，然而怒又伤肝，如此恶性循环，病业跟着来。除了不生气、少动怒之外，也要放下许多积累的观念，当我们的心念转换成良善的正能量，自然风生水起好运到。接着又提醒我们人也是水做的，不管对谁，一定要心存善念说好话，多鼓励、少责备，我们的生命就会越美好。
灵：五行对应五音
林贵医师说汉字的“乐”实为身心灵健康的良药，因为音乐能养生也能治病，主动欣赏正能量的艺术—以“神韵艺术团”的展演为例，就能让身心灵健康。中国的五音为“宫、商、角、征、羽”对应五行“土、金、木、火、水”；前面提到五行又对应五脏“脾、肺、肝、心、肾”，而身体有如小宇宙，所对应的应不只是四季，乃至大宇宙天体的运行，恰恰反映中医观点是结合中国传统文化“天人合一”的概念。由此可知身心灵三个环节正是环环相扣，紧密连结。难能可贵的是林贵医师将行医多年的经验有条不紊的介绍给现场嘉宾，如何运用五行和五音调理五脏的气机，使人身心灵皆受益。
林贵医师提及近年来面对气候变迁以及天灾人祸，人除了敬天信神、不断提升道德之外，还要回归善良的本性，才能避祸就福。林贵医师最后提醒人在世间的寻寻觅觅，无非是要寻找一个能让身心灵获得安顿的正能量。观赏神韵艺术的正能量，良善的道德能触动小小的心灵，使她满五足岁的孙子记忆深刻整整一年，起到正向的潜移默化的作用；好的艺术作品往往能触动人心、净化心灵、令人感动良久，神韵所展现的纯美艺术境界也能唤醒人的良知，启发人的智慧去省思。
中医师林贵的演讲深入浅出让人听完演讲觉得如获至宝，与会嘉宾们不但聚精会神、全神贯注，有人勤做笔记，有人以手机拍照。主持人活泼生动也让整场讲座气氛十分热络。
责任编辑：郑桦
