【大纪元2016年01月30日讯】（大纪元记者袁玫洛杉矶报导）糖尿病为一种慢性疾病，可导致人体无法制造或正常使用胰岛素，华埠服务中心邱仁心医学博士表示，第二型的糖尿病在这几年增加很多患者，华人也不例外，而患者年龄层逐渐下降。
第二型糖尿病患者占95%
第二型糖尿病占总糖尿病病例的95%，其诱因很多，如遗传、年龄、体重等等因素。邱仁心说明，第一型糖尿病患者无法分泌胰岛素，必须注射胰岛素，第二型的患者可分泌胰岛素，但量不足或不能正常使用，身体所需超过制造的，譬如肥胖者吃得多，所需胰岛素就比一般人多很多，长期下来胰脏没法配合，就成糖尿病。
很多人在初期未察觉罹患第二型糖尿病，有的人在验血时才发觉，也有的人突然瘦下来才警觉，或发现皮肤有伤口不容易痊愈，或出现容易疲倦、口渴、频尿等现象，就医后才发觉。
这一型糖尿病患者开始时可以吃药，吃药无效就需打胰岛素，无论如何，早些发现使用药物或注射胰岛素能早些控制血糖。
糖尿病的后遗症非常多，会引起心脏病、血压高、中风，眼瞎，末端肢体伤口不易愈合。如控制得宜恶化的情况会减慢，如果开始时不注意，最后可能血糖过高，越来越恶化，最后需要洗肾。
两种血糖检验指数
邱仁心医师表示，糖尿患者每年应做一次眼睛眼底检查、每3个月验血一次，控制较好者，可6个月验血一次。
血糖检验一种是查饭前空腹指数，一是查饭后两小时的。空腹血糖一般不应超过99毫克，否则就有点偏高，若两次都验超过126毫克，就是有糖尿病。
另一种检查是“hemoglobin A1C”，一般正常为4.5以下，糖尿病则超过6.5，如在此两个指数之间者，就要特别注意，不然很可能一、两个月就形成糖尿病。
控制饮食体重经常运动
“自己的身体靠自己，不能靠医生的”，因而民众首要注意饮食、减轻体重和经常运动。这可以帮助控制第二型糖尿病。
预防糖尿病最主要在于饮食控制，不能全靠药物。饮食方面要少量多餐，不能吃大餐，吃太多淀粉质食物血糖就会长高，要多食蔬菜水果少肉类。无论任何年纪都要注意运动，不需要激烈，但是每天要有固定的活动。
邱仁心强调，华人有一个很不好的现象，就是很不注重自己的健康，等到有不适的时候才去看医生；看医生时也不把自己真实的状况讲出来；等到有症状时才看医生，也许为时较晚。
华埠服务中心定时举办医学免费讲座，及服务项目，详情请洽213-808-1700。◇
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