【大纪元2016年11月1日讯】（大纪元记者沈熙杰日本东京报导）虽然想要变瘦，但不想节食，又没什么时间运动。“如果可以坐在那儿就能变瘦该多好”——姑娘们这样的梦想，似乎可以成真。因为日本最近流行一种超级简单的“揉耳减肥法”，顾名思义，只要揉揉耳朵就可以减肥，这是真的吗？
揉耳增强新陈代谢
日媒介绍说，揉耳减肥之所以奏效，是因为耳朵上浓缩了全身的穴位，耳朵上半部分对应下半身穴位，下半部分则对应上半身穴位。因此只要按压轻揉耳朵，就能刺激全身穴位，让新陈代谢增强，体温上升，让身体更好。
而且，耳朵上皮肤很薄，不像按摩脚一样需要很大力气，自己轻轻按压就可以刺激穴位。所以，在午休、上下班的时候就可以自己揉耳减肥，不必每天下班都赶去健身房了。
揉耳控制食欲
日媒指出，人在压力大的时候，会特别有食欲，总喜欢依靠大吃一顿来缓解压力，所以就导致明明身体根本不需要补充营养，还是忍不住吃个不停。
而揉耳朵可以平衡自律神经，减轻压力，自然也就不会让人一直想吃东西了。
揉耳减肥怎么做？
揉耳减肥很简单，只要用拇指和食指捏住耳朵，对耳垂、软骨、外耳等部位都轻轻按压、拉伸即可。也不用考虑每个穴位的位置，大概总体捏一下就有效。
许多日本网友说，揉耳减肥之后，因为紧张造成的头疼、肩酸等也都改善了。睡前揉揉耳朵，睡眠质量也有变好，效果颇为神奇。
责任编辑：卢勇
