【大纪元2016年06月15日讯】现代人生活忙碌，饮食西化的结果，速食主义的人愈来愈多，工作更是常常应酬加班，所以往往忽略均衡的饮食摄取，适度及规律的运动更是难以达到，如果加上环境贺尔蒙的影响，久而久之我们的身体便会开始产生代谢症候群，慢性发炎指数也会慢慢上升，血液内的血脂肪与自由基也会开始慢慢增加。
高血脂与饮食及生活习惯息息相关，目前国人的十大死因中的脑中风或心脏病与高血脂更是有直接的相关，但是高血脂平常不会有特殊症状，少数人会有肩颈酸痛及僵硬或是失眠等状况，但这些问题却不是高血脂特定的症状，所以往往都是在无意中或健检时才会发现血脂肪过高，甚至临床上常常发现瘦的人也会有血脂肪过高的问题。一般诊断高血脂之后，调整生活型态是第一步，如果做不到或是效果不彰，一般建议开始服用药物治疗。但是很多人对药物顺从性很低，少数人服药后血脂肪依然很高，甚至有些人不想吃药却想马上达到疗效，所以有些人会寻求血液净化，或是俗称的洗血！
我们知道洗肾是将身上的血液引流出来，经过人工肾脏的过滤器来达到清除多余的水分及小分子毒素的一种治疗方法；血液净化的原理也是一样，它是利用两支过滤器，先分离血球及血浆，再将血浆中的大分子过滤而加以排除，用这种方法移除体内过多的胆固醇或三酸甘油脂，需付出打针的代价，但是快速有效，疗程一结束几乎血脂肪的数值都会降到正常值。
但也因为短时间将体内的血脂肪排出，体内会很渴望高油脂的食物，对这些高油脂食物的食欲也比平时高，这时更需注意高油脂食物的摄取，因为此时体内吸收脂肪的效益更高，如果没有好好控制，血脂肪会加倍吸收，如此血液中的脂肪浓度便会很快回复到之前的基础，所以即使做了血液净化，仍须好好遵守饮食的控制。
降低血脂肪可以降低心血管疾病的风险，虽然血液净化可以快速又有效地移除血脂肪，但是靠适当的饮食控制与规律的运动来达到目标才是更应该追求的养生之道。