【大纪元2016年08月18日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）根据调查，10%至15%的青少年呈现网路成瘾行为，若突然停止上网，可能会陷入焦躁、易怒、沮丧、心神不宁，严重至危害身心健康、角色功能及家庭社会关系。
儿福联盟调查发现，有三成一的儿童与青少年每天上网，其中又有三分之一每天上网超过3小时，有6.2％每天上网超过8小时。
“护眼程式”可安装于windows系统，民众可以选择设定“固定提醒时间”及“使用时间提醒”以提醒自己电脑使用时间，还有“休息时间设定”与“强制关机设定”等功能，希望可以改善过度使用网路的问题。
张立人以个案阿宗为例，他每天脑中想着网路游戏，放学回家玩游戏直到凌晨5点才睡觉，隔天勉强上学，精神不济就趴在桌子上睡觉。有次连假，他3天3夜都在玩网路游戏及与网友聊天，隔天骑脚踏车上学途中，因精神涣散、心神不宁发生车祸，在医院中向妈妈哭诉：很想停止使用网路可是又戒不掉网路游戏，觉得很沮丧压力很大，好像人生快完蛋了，我该怎么办？
台大医院儿童精神科主治医师、台湾网路成瘾防治学会理事张立人指出，网路成瘾除可能造成学业或工作的失能、三餐不正常或缺乏睡眠等健康风险外，也可能丧失 自我管理时间的能力；若未及时介入矫正改善，严重可能产生注意力不足、忧郁症、焦虑症、社交畏惧症等身心疾病或产生暴力、自杀等行为，民众应该要有正确上 网的使用规则及时间设限，避免网路成瘾。
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