【大纪元2017年10月24日讯】有些疾病非基因遗传，而是家族生活习惯遗传。心脏科医师指出，24小时无休，工时长、压力大、夜猫族，只要影响正常日夜节律，皆会增加心脏血管及代谢内分泌的负担，不利健康。
台开集团将于28日（周六）晚间7时到9时在台北国际会议中心举行花莲论坛第7场，邀请台大医院内科及心脏血管中心主治医师苏大成主讲“从生活医学到大自然医学”追求健康基本之道。欢迎民众至台开集团tidc专属网站报名，活动免费开放。
台开集团表示，苏大成是台大医学院医学系内科，及台大公卫学院职业医学与工业卫生研究所临床教授，经验非常丰富，台开集团请他主讲追求健康基本之道，希望大家认知到健康其实从环境开始，有些疾病不见得是基因遗传，反而是家族生活习惯的遗传，且疾病与饮食、生活习惯皆息息相关。
苏大成表示，生活习惯上缺少运动，晚睡、熬夜、睡眠品质不好；饮食习惯上不吃早餐，很晚吃晚餐，应酬、吃宵夜及下午茶，皆与三高及心血管疾病相关。
至于工时太长、时常加班、轮夜班工作、工作压力，也常被归咎是三高及心血管疾病的原因。他强调，只要是生活或饮食、工作习惯上会影响“日出而作、日入而息”，干扰心脏血管系统的节律或是正常的日夜节律，都会增加心脏血管及代谢内分泌的负担。（为何下午3点要喝水？中医十二时辰养生法）
苏大成指出，现今24小时不休息的社会与工作环境，明显影响每个人的生活及饮食习惯。饮食及生活习惯与每个人密切相关，找出个人相关的生活习惯及行为因子，就可获得解决之道。
苏大成另外提醒，台湾有许多高山一日游特别要小心，因为台湾地形特殊，超过3000公尺的高山相当多，超过海拔2150公尺（尤其是2440公尺）以上就有高山症的风险，尤其是在寒冷季节更要提高警觉。
责任编辑：柯弦
