不丹养身 从养心开始

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【大纪元2018年02月03日讯】(大纪元记者安柏报导)不丹,堪称全球最快乐的国家,以国民幸福指数取代经济增长数据。虽然有全民免费医疗制度,但令人惊讶的是,不丹医院却空荡荡的,一个病人也没有。不丹人到底有怎样的秘方,活得健康又快乐呢?

喜来芝提供)
喜来芝提供)

不丹医院的墙上写着:有时候医师能开的最好处方就是无药之方。”台湾喜来芝公司创办人温骐说。大学毕业后,温骐前往北印度出家研修佛法五年,在这期间,认识了喜马拉雅山特有的养生系统,也就是西藏医学养生观。

一次温骐与朋友游玩不丹,朋友因水土不服去医院看诊,医生说:“你是从极热的地方到极冷的地方,热气未散又遇冷紧缩,憋在体内才造成身体不适。”看诊一会儿,接着说:“你的工作承担及心理压力太大,才是疾病的主要原因。”

温骐表示,朋友当时是从炎热的泰国,转机到需要穿着羽绒衣的不丹,同时跨国经营者的身份,让瘦小的她须承担极大的责任。温骐从这次就诊的经验,更体会到藏医对养生的精辟之处。

修心是最好的处方

不丹人认为疾病的生成,需要“因缘俱足”,也就是内因及外缘都必须具备才会引发生病状况,内因包括:心灵层面的贪、嗔、痴与身体机能失衡,外缘就是外来因素,如:季节改变、饮食起居、误食等才会酿成疾病。

温骐表示,人们常常以为生病只能靠药物治疗,却不知道疾病往往源自内心的不平衡、生活的失控以及过度的欲望。好的医生会通盘了解疾病的起因,病人若能从心修正,很多疾病就能无药而愈,所以说最好处方就是无药之方。

因此不丹藏医生,不单只是学习解剖学、外科手术、植物、药材、药理及矿物学等课程,还需要学习佛教义理、哲学、天文学、历法、心理学及严格的实习过程。不丹人相信疾病不单是身体失衡,同时是心灵失衡,及自己与自然互动失衡。

绿色东方在台湾举办不丹养生讲座,不少听众认同健康源自内心的简单及知足。(绿色东方提供)

永续的健康生活,最整体的养生之道,对不丹人来说,就是让自己顺应自然。这样的理念处处体现在不丹的日常当中。温骐说:“我们看到很多不丹家庭外面有蜜蜂筑巢,蜜蜂在人屋里过冬,人在需要时采集适量蜂蜜。人与自然如此共生,才能有良善的身心。”

尊重万物,并与其共生的信念,促使不丹执行100%国土有机化,这也让来自不丹的各种珍稀野生草药、果实比其它地方更具丰富的营养价值。“从日本江本胜博士的水结晶实验得知,意念越纯净慈悲,所得到的结晶越精致美丽。我们相信,来自不丹的商品,因人们善良、环境纯净,富含的营养及能量最好,对身体也最健康。”温骐说。#

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