如果你脚被石头砸到受伤，你会用力踹石头泄忿吗？
我才不会那么笨！你说。
可是自己可能就做这样的事。你厌恶某个人，然后你在心里咒骂他，是谁一直听到咒骂声？当你一遍遍地想着对方的伤害，是谁受折磨？是谁会愤怒、忧郁？谁无法平静？谁睡不安稳呢？是你自己。
忿恨远比你忿恨的对象伤你更深。
“难道我要这么轻易就放过他吗？”你不平：“你不明白他对我做了什么事。”“我恨透了那个人，实在是太过分了。”“他伤害我太深，我永远不会原谅他。”原谅，很不容易，尤其要去原谅一个伤害自己很深的人，更不容易，但是当我们不愿意原谅别人的结果，到头来只会伤害到自己，痛苦的也是自己。
想想，你拿烂泥丢人，先弄脏的是谁的手？你想扛石头去砸人，然而一直扛着石头的是谁？是你。对吗？
若我憎恨他们，那与继续被关在监狱没有差别
如果原谅了某个人，等于在告诉对方，他可以为所欲为。这是人们普遍的论点。许多人会问，为什么不给伤害他人者得到报应？
原谅错的人，不表示他过去对你所做的事就从没发生，或是他的所作所为是可以接受；也不代表你必须跟对方言归于好。原谅是为了自己，是要取回你的未来，是为内心带来平静，也让自己可以重新开始新生活。
大家熟知南非的民族斗士曼德拉，因抵抗种族隔离政策坐了二十七年的冤牢，就算如此，重获自由时，他仍决定放下仇恨。为什么？
在柯林顿的自传中，这样记载着两人的谈话。
柯林顿问曼德拉：“我认为在总统就职典礼上，邀请囚禁总统的监狱官员们是非常伟大的事情，但是您真的不怨恨他们吗？”
曼德拉回答说：“怨恨过，怨恨他们非常久的岁月。然而，有一天在采石厂打石头的时候，顿悟到他们拿走了除了我精神和心灵之外的所有东西，所以决定绝对不会把仅剩的那些也给他们。”
柯林顿又问：“最后离开监狱时，心中不会再次涌现憎恨吗？”
“当然会，然后我想，‘他们已经囚禁我二十七年了，若我憎恨他们，那与继续被关在监狱没有差别。’我想要自由，所以释怀了。”@
重点不是“报复”，而是“让自己过得更好”
原谅，不是放过别人，而是放过自己。不是为了做圣人，而是为了做一个自由的人，决定不再让他人掌控生命，不再被锁绑在犯错者身上。
心系仇恨，一心想报复的人，很少静下来想过。如果能忘掉别人对你的伤害，你的伤害还会剩多少？如果不再怨恨，你的痛苦还会持续多久？
再想想，如果你痛不欲生，谁会痛苦呢？是自己和那些关爱你的人。如果你变成那样，谁会高兴呢？你憎恶的那些人最高兴。那就是为什么说“最好的报复就是让自己过得更好”。
曾在电视听到一位气质高雅的珠宝设计师，说了一段自己的往事。当她发现前夫外遇后，她曾是每天躲在家里哭，日子过得很悲惨。直到有一天，她躺在床上想，现在只有两条路，一么就是直接从家里的十三楼往下跳，从此一了百了；二么就是过得比现在更好，来报复前夫。最后她选择了后者，于是努力认真的生活，成了珠宝设计师，现在事业做得很成功，而且过得很充实美好。
重点不是放在“报复”，而是“让自己过得更好”。这就对了！
“君子报仇，三年不晚”，其实我有很多仇都报了，但不是我自己去报的，只是我让自己越过越好。我想办法让自己原谅，不是因对方值得被原谅，而是不值得放在心上——何必踹石头泄忿？
很多人不能原谅别人犯错，但自己也犯过错。其实所有的宽恕，都是对自己的宽恕，原谅自己曾错看了某个人，做错了某些事，原谅自己的自责、懊悔、罪恶。
试着退一步，看到对方和自己一样，是一个凡人，有时会犯错、会冲动，有时会懦弱、会暴躁，有时会失去耐心，有时也会迷糊……当你看到自己也曾犯下种种过失，宽恕就容易多了。
给人留一步路，好让自己的路愈走愈宽。因为说不一定哪天，你也需要别人原谅。@◊
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<本文摘自《让不愿平凡的你，全力以赴到感动自己》 高宝出版提供图文>
责任编辑：李清风
