【大纪元2019年12月07日讯】（大纪元记者袁玫洛杉矶报导）核桃市华人协会12月4日理事选举，邀请中医师李安岳讲冬季养生保健要点。
李安岳表示，养生要跟随自然法则，按时令季节来做气补、药补和食补。虽然冬季养生与春夏秋季稍有不同，但却有相同的规律。冬季养生遵循的自然法则就是跟着太阳走。由于冬天夜长昼短，睡眠就要多；在冬季因天寒容易伤皮表，寒气沿着体表、经络进入人体到肺、脾，因此，保暖非常重要。人们可以在食物当中多加辛热物，如生姜，也就是在烹调和泡饮中多加一些生姜，这样也可以起到养胃的效果。
李安岳特别强调气补。他说，依照中国人的各种练功方法，其中的基本步法“马步，俗称弓箭部”，此步法只要按规矩做对，就会有不同的感觉。他也建议，平时大家可以依照本身的需要喜好练气功，打坐等等。
当天的理事会上，现任会长王旭明表示，任上举办过大型庆祝活动和讲座，其中与主流举办中国过年联欢会，极获好评。明年更多参与市府的郊游，和社区融合。
明年1月1日将上任的候任会长官慧珍表示，该协会30年来一直和市府主流有很好的互动，支持多项活动，也受到市府的重视。在过度期间，她将担当好会长职务。◇
责任编辑：李欣
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