台湾选举季节到了 ，你是否每天盯着电视政论节目，整个人变得亢奋、紧张⋯⋯小心！选举症候群已经上身。最近有报导说 ，选举前一个月，选举症候群求诊人数就增加两成 。
喜怒哀乐过度，伤害五脏六腑
选举是一时的，健康是一辈子的。
有人谈到自己的支持者，一跟别人意见不合，火气就上来了，与人争执，骂人骂到失控。
我曾在聊天群组里看到有这么一个人，只要看到别人的言论跟他的意见稍微相反，他就回应“胡说八道”，到处都是他写的“胡说八道”，我看大概是入戏太深了。
人一但生气会瞬间对身体产生极大的负担。中医常常讲“七情”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情过度，会伤及脏腑：
● 过度的喜乐会伤心
● 过度的忿怒会伤肝
● 过度忧思会伤脾
● 过度悲伤会伤肺
● 过度惊恐会伤肾
人暴怒时，会使肝气上逆，容易出现眼睛红肿、失眠、血压高，这些是小事。但再往下走可能积累成肝癌、乳癌。
给大家一个小建议，要暴怒时，大口深呼吸一次，稍微忍一忍。中国有句话叫做“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
我还曾经在临床上看到一个病人，她的情绪常处于悲愤、气恨的状态。这种恨的情绪，可能造成多种不同的癌症。这个病人就是得了乳癌。她对家人有诸多埋怨、恨意，还常常把牙关咬得紧紧的，吃下下饭，很像我们说的一句成语“咬牙切齿”，可见她的怨恨程度有多深。
其实，要学习放下心中的怨恨，丢掉负面的想法，不计他人的过错；海阔天空，心情自然开朗，身体也会健康起来。
拍打2大经络 平静心情、放松全身
敲打经络有助于平静心情。
如果你与别人有不同意见时，火气一下就上来；或者你支持的候选人没选上，心中产生气恨的话，容易出现肝胆的问题。我们可以刺激肝胆经。肝经不容易拍，可以拍打“胆经”。
胆经在身体的侧面和腿的外侧，拍打胆经帮助肝胆平衡，就不容易过度生气了。敲胆经还有消脂的功效。
当选举结果出来，有些人会非常欢喜。欢喜过度会伤“心”。此时，可以拍一拍“肾经”，用“肾”的气来稀释“心”过度欢喜的气。
肾经在脚、腿的内侧。
对抗过度兴奋、愤怒和悲伤的食疗方
太兴奋时，推荐你一个补心、收心的茶饮。
配方是党参、麦冬、五味子、丹参，这四味药是“天王补心丹”的组成。
其中，党参、麦冬、五味子这三味药又叫做“生脉饮”，可以补心气，平衡肾水，再加上丹参能使血液循环更顺畅。
党参补中气，丹参补心、养神安志，麦门冬可补心中的液体，五味子可以把发散、耗散的气血收回来，也就是收摄心气。
观看影片：
太生气时，有一个处方，把合欢皮、柏子仁、 酸枣仁、薄荷、防风这几味中药加在一起煮，可以帮助你控制情绪。合欢皮可以和缓情绪，让肝气下降，柏子仁能够安神，酸枣仁有助眠作用，防风、薄荷能醒头目，让头脑放轻松、疏肝解郁。
另外，金针菜（也叫黄花菜、忘忧草）、百合也可以使人忘却忧烦。古时候有一个安定心神的处方，就是“百合汤”。
还有一个非常好的处方叫“逍遥散”，听名字就知道，它能让你心情放轻松。逍遥散是治肝虚、血燥的良方。
想要减少压力，避免选举症侯群，不妨少看选举相关的资讯，让它影响自己的情绪。只要对候选人的看法有理性的理解，知道“我想选谁”就可以了。不要因为别人的言论或选举形势和结果而太过气恨、伤心或高兴过度，否则都容易生病，是不是？◇
新唐人《胡乃文开讲》制作组
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责任编辑：李清风
