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【胡乃文开讲】1招改善飞蚊症!中医护眼妙方远离散光复视

作者/胡乃文开讲 穆简整理

飞蚊症是玻璃体里有悬浮物质,一个简单的动作可以改善症状。(胡乃文开讲提供)
飞蚊症是玻璃体里有悬浮物质,一个简单的动作可以改善症状。(胡乃文开讲)
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打不到的蚊子不是蚊子,而是“飞蚊症”。很多人向我问起飞蚊症、复视、散光这三种眼睛的疾病怎么治,表示自己深受困扰。我们就来谈一谈简单的保养方法。

飞蚊症:头部1个动作,赶走小黑点

● 什么是飞蚊症?

看东西时,眼前有点状、树枝状、毛毛虫状的黑点或黑影,就算是眼睛停止转动,黑点好像还会继续移动,像蚊子在飞,这就是飞蚊症。

眼睛前有点状、树枝状、毛毛虫状的黑点或黑影,这就是飞蚊症。(胡乃文开讲提供)
眼睛前有点状、树枝状、毛毛虫状的黑点或黑影,这就是飞蚊症。(胡乃文开讲)

过去,飞蚊症有九成是因为老化造成。而现在,随着3C产品蓬勃发展,近视族群也越来越多。据统计,20~29岁的年轻族群有15%会出现飞蚊症,而且年轻人眼睛老化的速度也逐渐加快。

如果飞蚊症症状轻微,就应该赶紧治疗。一但飞蚊量越来越多,而且在短时间之内急速增加,危险性就高了。甚至于将来会看到闪光在眼睛后头飞冲过去,这个时候就很麻烦了,可能会出现视网膜破孔、视网膜剥离或其它病变。

● 轻轻摇头,改善飞蚊症状

有一个简单方法可改善飞蚊症状,就是摇头。眼睛看着飞蚊的那个点,轻轻的、轻轻的摇动头部,每天坚持做。

眼球有一个部分叫玻璃体,玻璃体本来是透亮的,里面玻璃液的代谢物质,会从一个出口排出。当飞蚊症发生时,玻璃体中出现悬浮物,有可能是视网膜上脱落下来的血管、血球等,悬浮在玻璃液里。

当你轻轻摇头时,就能让悬浮在里头的血管、血球等杂质动荡、沉淀,也许刚好有一个机会碰到出口,排出去了。如此一来,症状就会有所改善。

轻轻摇头时,眼睛玻璃体里的悬浮物会沉淀、排出,飞蚊症状就会有所改善。(胡乃文开讲提供)
轻轻摇头时,眼睛玻璃体里的悬浮物会沉淀、排出,飞蚊症状就会有所改善。(胡乃文开讲)

此外,轻轻摇头还有一个好处,就是缓解因为看3C产品造成的脖子僵硬。

复视: 芍药甘草汤,放松眼部肌肉

● 复视是什么?

复视是把一个物体看成两个的视功能障碍。分为“单眼复视”和“双眼复视”。

双眼复视常常是眼睛的肌肉出问题。外转神经、动眼神经和滑车神经,这三种神经带动了眼睛肌肉的活动。如果神经僵直,会导致两只眼睛活动配合不协调,看到两个影像。

双眼复视常常是眼睛的肌肉出问题。外转神经、动眼神经和滑车神经,这三种神经带动了眼睛肌肉的活动。(胡乃文开讲提供)
双眼复视常常是眼睛的肌肉出问题。外转神经、动眼神经和滑车神经,这三种神经带动了眼睛肌肉的活动。(胡乃文开讲)

遮住一只眼睛,另一只眼睛仍有复视,就是单眼复视。单眼复视往往比较麻烦, 可能是白内障等原因导致。

● 芍药甘草汤放松眼部肌肉

怎么治疗双眼复视?中药有一个处方,叫做“芍药甘草汤”,就两味药,芍药跟甘草。

芍药酸收,甘草能够弛缓收引,使肌肉放松。

芍药甘草汤一般是用来治疗横纹肌和平滑肌的收缩,当它收缩过度就叫“僵直性收缩”,喝芍药甘草汤能舒缓下来。

还可以使用一些引经药物,加强效果。眼睛有太阳、阳明、少阳经络,而有些药物可以引其它的药进入这几条经络。例如太阳经可用羌活带入,阳明经可用白芷带入,少阳经可用柴胡、川芎带入。这些药物加上芍药、甘草, 就可以把药效带入眼部肌肉, 使其达到更好的放松效果,改善复视问题。

散光:难治疗,保养眼睛最重要

● 什么是散光?

散光是由于眼角膜或水晶体被拉扯成不规则的形状,或者由于某种原因受到磨损、凹凸不平,使得透入的光线被拉偏。因此,这时看到的影像就会模糊、散掉。

散光是由于眼角膜或水晶体被拉扯成不规则的形状,使得透入的光线被拉偏。(胡乃文开讲提供)
散光是由于眼角膜或水晶体被拉扯成不规则的形状,使得透入的光线被拉偏。(胡乃文开讲)

● 不揉眼睛、坐下阅读,可预防散光

有人问散光怎么治,其实散光真的很难治,因为几乎没有办法让角膜变平。但可以通过日常眼睛保养,预防或避免散光恶化。

例如,眼睛里有眼屎,不要用力揉;有沙子、睫毛掉进眼睛里,更不要随便揉搓,否则很可能伤害眼角膜。若不能够被泪水自然冲走, 就用清水洗,或请有经验的人帮助用棉花棒轻轻拂去。

晃动时阅读,会对眼睛造成很大伤害,因为我们的眼睛随时在做聚焦的动作。在行走时看东西,眼睛的疲劳是有苦说不出的。因此,要看手机,最好是坐下来好好的看,不要一面走路一面滑手机。

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新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑:李清风◇

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