【大纪元2020年07月24日讯】（大纪元英国记者站报导）本周五（7月24日）开始，人们在英格兰的商店和超市购物的时候，需要戴口罩。目前乘坐公交工具也需要戴口罩。因此，在英格兰生活，几乎每天都要戴口罩。
选择一个适合自己的口罩非常重要，因为它不仅可以帮助防止感染上中共病毒（武汉肺炎，COVID-19），还已经成了疫情期间生活的一部分。如果选择不合适的口罩则会带来许多不适的感觉，甚至可能引发皮肤过敏。
选择哪种类型的口罩
英国目前市面上最常见的口罩包括一次性的口罩和可以多次使用的布口罩。
选择的时候需要找到一个戴着舒适、不影响呼吸、又能有效防止感染的口罩，而且还要选择能够贴服在皮肤上，却又不会让皮肤感到不舒服的口罩。
口罩贴脸的一层应该是柔软而且能够吸收水蒸气的材料，比如棉布。目前是夏天，最好能够选择透气性稍微好一些的口罩，否则在封闭的空间里会感到非常闷热。
口罩的耳套的设计也很重要，对于一些人来说，如果需要长时间戴口罩，但是耳套的部分不舒适，可能会导致耳朵酸痛。
如果耳套过大或者过小，都会让人感到不舒服，所以可以选择能够自己调整耳套大小的口罩，或者是系带的口罩。
去哪里买口罩
英国政府建议人们把医用的一次性口罩留给医生和护士，因此人们最好购买一次性的非医用口罩或者可以反复使用的布口罩，甚至可以用围巾或者丝巾。
如果你打算购买一次性的口罩，可以去药房，比如Boots、Superdrug或者Lloyds。一些连锁超市或者网络商店，比如ASDA和亚马逊，也出售口罩，包括一次性的口罩和布口罩。
如果你想给孩子购买口罩，可以去Gap、Boots或者Claire’s。
印刷名片的公司Vistaprint现在也在出售口罩，包括儿童和成年人的口罩，而且他们的布口罩有多种图案可以选择。一种口罩里面有过滤层，用过之后可以更换。
英格兰的规定是年龄达到11岁的儿童在商店里的时候需要戴口罩，苏格兰的规定是年龄达到五岁的儿童必须戴口罩。
怎样戴口罩、摘口罩
戴口罩和摘口罩的过程非常重要。因为如果你的周围出现了有征状的人，那么你的口罩或者你的双手有可能沾染了病毒，所以在戴口罩和摘口罩的过程中要注意卫生。
戴口罩和摘口罩之前要记得洗手。
如果你是使用一次性的口罩，要看好哪个面是朝外的，哪个面是朝里的，通常朝里，也就是对着脸的一面是白色的。
还要注意口罩的上下，尤其是一次性的口罩，口罩的上方会有一个金属条。
跟别人谈话的时候，不要摘下口罩，或者在室外的时候就把口罩拉到下巴上。
不要用手去触摸口罩的外面，或者跟别人共用一个口罩。
如何让眼镜不上雾
对于戴眼镜的朋友们来说，戴上口罩，眼镜片上可能会蒙上一层雾气。因为你呼出的热气会从口罩的上方跑出来，落到比较凉的镜片上就会结成雾气。
目前有关避免眼镜片上雾有三种办法。
第一个是如果是戴一次性口罩，可以把口罩上方的金属条捏紧，让它紧紧地贴在鼻梁上，这样热气就不会从口罩的上方跑出来。
第二个办法是把一张纸巾折成一条，放在口罩贴脸一侧的上方，这样纸巾会把水蒸气吸走。
第三个办法是用肥皂水洗镜片，然后把镜片晾干，这样会在镜片上结成一层表面活性剂，防止结雾。
勤洗口罩
一次性的口罩破损或者变得潮湿了，就应该更换一个。这是因为变得潮湿的口罩不能够过滤病毒微粒或者小水滴，达不到防止病毒的作用。
而且潮湿的口罩戴久了会很不舒服，甚至可能引发面部过敏。
如果你使用的是布口罩，那么每次使用之后都应该清洗，所以购买的时候最好多买几个在家备用。
如果你使用的是一次性口罩，口罩变潮湿之后，就应该扔掉。但是由于一次性口罩是不可以回收的，所以只能扔进普通的装不可回收垃圾的桶里。
保护皮肤
如果你进行长途旅行，或者在餐饮娱乐场所或者商店工作，需要长时间戴口罩，那么你要注意保护自己的皮肤。
比如，你可以在脸上涂上让皮肤保持湿润的护肤品，这样能够稍微保护一下被口罩磨擦的皮肤。
如果是长途旅行，最好在中途能够找到一个可以安全地摘下口罩、让皮肤透透气的地方。◇
责任编辑：陈彬
