site logo: www.epochtimes.com

【爸妈必修课】(37)

【爸妈必修课】高材生的“心理账簿” 赢得婚姻事业

人是可以有情绪的,你不需要特别去压抑它,而是真实地面对自己。(Shutterstock)
人气: 78
【字号】    
   标签: tags: , , , , , ,

【大纪元2020年07月07日讯】作者:陈彦玲博士 / 整理:余亨之・大纪元
曾经有一位非常优秀的台大高材生半夜打电话给我,他的妈妈因为他的婚姻问题急哭了,虽然他读了许多书,此时却一筹莫展。我教会他管理自己的“心理账簿”,他最后赢得了美满的婚姻与成功的事业。他的妈妈和太太虽然生活背景差距很大,可是却能和谐的生活在一个屋檐下。

美国名校的资优教育:育人

我以前在美国的一所名校教书,在教室里贴有一张大海报,画了五十多种孩子不同表情的脸,并且标注了每一种表情代表的语言。老师在课堂上教会孩子去认清这五十多张脸所代表的表情,当孩子出现情绪时,就让他自己“对号入座”看清自己现在是什么样的脸部表情,并且要用恰当的语言把它说出来。

这所名校是专门教资优学生的,它的教育系统在全美是很棒、很独特的;我们不只是教书,我们更担当了“育人”的责任。因此我们那个学校的优秀学生毕业出来,会影响社会上更多的人。人是可以有情绪的,你不需要特别去压抑它,而是真实地面对自己。思考这些情绪会产生什么影响?如何归正到更好的方面去,这就是教育的功能。

台大才子的求救电话

一天半夜,我突然接到到一位台大学弟(别的科系)的求助电话,他无奈地向我述说:“我在台大读了这么多年的书,现在我妈妈蹲在那里哭,我不知道该怎么办?”他是一位非常优秀、豁达的台大才子,比较容易与人相处,他还擅长唱情歌。可是当他妈妈哭泣的时候,他翻遍脑袋中读过的所有书,却一无所用。

我在电话中告诉他:“你第一件要做的事,就是过去拥抱妈妈。”他听了犹豫了一下,因为他已经是二十多岁的大男孩了,感觉有点不好意思,但是他最终过去抱了妈妈,过了一会儿,妈妈终于平静了。

台大的很多女生爱慕这位才子。这位才子爱上了一位家境非常富裕、个人条件非常好的大小姐,她在家娇生惯养,很少干活。而才子生长在一个普通家庭,单亲妈妈干的是社会底层的工作,妈妈担心儿子高攀不上女方,门不当户不对。

再加之,才子和这位大小姐经常发生口角,而才子搞不清楚女友为什么会突然间不开心。妈妈觉得这门婚姻很难成功,劝儿子放弃。儿子觉得有那么多女孩喜欢自己,虽然他不一定非要娶这个女孩子,但他不理解的是,为什么妈妈会觉得这桩婚姻这么难。年轻人想的就是很简单,两个人情投意合就能在一起,不是吗?妈妈说不通他,就急得哭了!

善用心理账簿,赢得美满婚姻

我建议那位台大才子去买一支有7种颜色的笔(方便使用),有了这7种颜色,让他在一张白纸上画了一周7天的时间表。每天从早上睡醒,到晚上睡觉这段时间,每两个小时回顾一下自己这两小时的情绪状态,用彩笔涂一下,7种颜色分别代表自己不同的情绪。比如,红色代表生气;黑色代表不愉快;灰色代表犹豫,搞不清楚,不知道咋办等等。

7天后,他交给我一张五颜六色的纸,感慨地说:“啊,我原来是这样过日子的吗?太可怕了!”他那张时间表上的颜色,红的、黑的、灰的比较多,而且灰色占了大部分比例。我教他如何管理“心理账簿”,帮他把那一周的每一个时间段展开,分析他产生各种情绪的原因。最后再往前,一直找到他的童年阶段,因为一个人不是一天长大的,是很多阶段造就的。最后把产生坏情绪的原因找出来,全部解决掉。

当他的正面因素起主导作用的时候,他是多么的阳光快乐、胸怀宽广。他终于娶了这位大小姐为妻,妈妈和妻子也能和睦相处。他现在已经当爸爸了。他后来做了一个女校的老师,深受女生爱戴。可想而知,他跨出了多少门槛,突破了自己多少心理的纠结。

建立心理账簿,越早越好,不一定要等到情感出问题了才去做。妈妈不仅要给孩子一本心理账簿,也要给自己一本,从孕妇(准妈妈)开始,管理自己的情绪。因为孕妈的担心、焦虑、不满等不良情绪,会影响自己的胃口、休息,也会影响胎儿的血液、心率、呼吸等方面。#(待续)
视频:陈彦玲博士【爸妈必修课】(37):如何管理自己的情绪?揭秘一位台大才子的“心理账簿”

本文刊载于旧金山7月4日教育版

每周为您献上旧金山最新消息

责任编辑:李欧

评论