【大纪元2021年10月08日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）便秘是多数人曾经或持续发生的一种恼人症状，排便次数基本上从一天三次到一周三次都属于正常范围内。除排便次数下降之外，排便后有排不干净感觉、排便不顺、粪便干、硬等皆可能是便秘的表现。现代人由于受到饮食不均衡影响，或是缺乏适当运动、压力繁忙、紧张等因素，特别容易产生便秘的状况，统计资料显示好发于女性、年长者、活动量少等族群。
便秘的原因有很多，大致上可分为原发性与次发性等2种因素，原发性因素包括纤维、水分摄取不足、年纪增长或缺乏运动导致肠道蠕动机能下降，错误的排便动作也可能造成便秘。而次发性因素主要是因疾病或药物引起，如神经系统疾病或肠道结构异常疾病或长期服用易引起便秘之药物等等；另外，情绪紧张、压力过大、过度疲劳或没有养成排便习惯也是常见之原因。
患者于排除疾病或药品等次发性因素后，可尝试“非药物治疗”来改善便秘情况，在“饮食方面”需补充适量的蔬果、充足的水分、均衡的饮食内容(糖尿病患者须注意水果不可过量、限制补充水分族群也应依照医师指示摄取水分)，补充适当的益生菌也可改善排便状况。在“生活习惯”方面则须适当且适量的运动、放松心情、减少焦虑，更重要的是培养固定的排便习惯以及正确的排便姿势。
如“非药物治疗”后仍无显着改善，则可能需要服用相关药品进行治疗，台北荣民总医院桃园分院药师黄琮勋说明，常见药品有四种，其一“刺激性缓泻剂”可直接刺激肠道组织，增加肠蠕动，一般通常于睡前服用一次，常见副作用包括腹绞痛、胃肠不适等。其二“渗透性缓泻剂”则是利用渗透压原理，将水分滞留于肠道内，以利粪便排出，服药期间仍需注意补充水分。其三“粪便形成剂”通常为不被身体吸收、吸水性强的天然植物胶成分，于肠液中膨胀增加粪便体积，须配合药师指示之正确服药方式、补充足量水分且避免于睡前服用或长期卧床之老年人，以避免肠道阻塞等严重不良反应。最后“促进胃肠蠕动剂”可增加消化道整体之蠕动状况，促进排便情况。
北荣桃园分院长卢星华提醒民众，当排便有任何习惯或型态之改变时，一定要积极就医，找出发生的原因并接受适当的治疗建议，切勿长期自行购买泻药或灌肠剂使用。当需要接受药物治疗时，务必配合医师及药师之指示正确服用药品。也应适当地调整并培养良好的排便及生活习惯，迎接“顺畅”新人生。该院药剂科设有药物咨询窗口，如民众有任何用药疑问，皆欢迎咨询药师。◇
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